因為身體和頭顱，也許真的比我們想像得更像一顆會消氣、也會重新撐開的球
很多人最近都在問我：「拔牙或矯正造成的傷害，還能逆轉嗎？」
我的答案一向是肯定的。
因為在我看來，這就好比看到一顆洩了氣的籃球，有人問你：「能不能把它充氣起來？」
答案其實非常明顯：當然可以！
今天想再深入談談這個觀點，因為我覺得它意義深遠。
在我看來，人體就像籃球一樣會充氣和洩氣
我之前也提過類似的觀點，就不再贅述太多；簡單說，我認為身體會像球一樣充氣與洩氣。當身體「洩氣」時，包覆在頭骨周圍的軟組織就會擠壓頭骨和大腦，造成傷害。同時，包覆在全身的軟組織宛如一套洩了氣的潛水服，一點一滴地緊縮、擠壓內部的骨骼。結果就是我們出現姿勢問題，內臟移位受壓，並引發各種健康狀況。
按照既有的觀念來說，這個過程我們通常稱之為「衰老」。幸運的是，這個過程也是可以逆向進行的──我們可以透過生物力學原理，同時為頭骨和身體「充氣」。
讓身體「洩氣」的因素
造成身體和頭骨「洩氣」的因素很多。從口腔內說起，例如矯正、拔牙、甚至夜間磨牙，都可能改變顱骨和下顎之間的壓力。另外口腔外的因素也很多：外科手術、懷孕引發的身體變化、穿著不合適的鞋墊……這些都可能在不同程度上影響骨骼結構。
身體和咬合之間是一種互相影響的平衡關係：你對身體做了改變，可能會讓咬合變差；你改變了咬合，也可能會影響整個身體。我是怎麼知道的呢？這幾年我自己一直在做實驗──調整咬合看看身體的變化，同時改變體態看看咬合的改變。我會透過自製的「追蹤牙托」來測量這些變化。我在之前的文章裡談過這個主題：「追蹤牙托」是你改善之旅的指南針。
讓身體「充氣」的因素
好消息是，你也可以利用生物力學原理，同時為頭骨和身體「充氣」，而這可以透過口腔或全身的方式來實現。口腔方面而言，平面型口腔護具（例如 Reviv R1/R2/R3）或是 Myobrace 就是很好的例子，作用其實就像是門檔，避免讓下顎完全閉合，從而迫使包覆在下顎和頭骨周圍的軟組織被拉伸。這個過程會讓頭骨「充氣」，進而帶動整個身體也「充氣」起來。你會開始康復：身體漸漸回到正確位置，也能正常運作。
在這個過程中，Spee 曲線會逐漸恢復，通常會產生一個小範圍的後牙輕微開咬。不過不用擔心，只要夜裡繼續戴著口腔護具保持這個開咬，就能避免回到原本的狀態。
另一種「充氣」方式是透過全身運動，例如瑜伽、伸展運動等，這些確實能讓脊椎和頭骨略微改善。不過問題是，這些全身運動同時也帶來些微的咬合改變。如果晚上不維持這些進展，這些改變就會慢慢回到原本狀態。因此，絕大多數只做運動或瑜伽的人，身體其實沒有太大的改變，因為他們最終又回到原本的狀態。
幾乎沒有無法逆轉的傷害嗎？
那麼，有沒有什麼情況是無法逆轉的？我認為拔牙和矯正造成的損傷，其實也是可以逆轉的。我們在 Skool 社群（Reviv 全球用戶討論群）裡已經非常清楚地看到這一點──只是需要一些時間才能慢慢恢復。
如果是手術造成的呢？比如頜骨手術？我的看法是基本上可以逆轉，但要視手術方式而定。有些手術是把組織完整地切除，那麼那部份就可能不會再長回來了。不過我相信，隨著時間流逝，身體甚至能夠慢慢「戰勝」植入體（比如金屬螺絲）的限制，終究讓骨骼回到更自然的位置。
至於像癌症這樣的疾病能否逆轉？坦白說，我認為也是有可能的。我的一位醫師筆友 EGR 就相信，我們人體的自我再生能力遠比目前科學認知的還要強大。比如目前我們普遍認為人的四肢無法再生，但那些結論都是在已經處於身體機能逐漸「崩解」（畢竟衰老某種程度也是一種崩解）狀態的人身上做的觀察。如果我們的身體處於持續『充氣』的狀態，我相信總有一天人們會發現，身體可以做到更多的事情，因為它不再自我消耗，而能集中資源對付主要的敵人（例如失去的四肢）。
結語
今天我要說的是，我不認為幾乎有任何傷害是無法逆轉的。即使是一個年紀很大、身體狀況複雜的人，我也喜歡把他們的情況想像成：你在院子裡撿到一顆老舊、完全洩氣的球。它看起來可能已經報廢了。但只要把破洞補起來，再打上氣，你就又得到一個幾乎像新的球一樣能用的球。
這聽起來很瘋狂，對吧？說實話，我沒有所有的科學證據來支撐這個假設。不過這只是一種非常強烈的直覺，根據多年來從自己和他人身上觀察到的現象，以及邏輯推理而來。所以就算我不完全正確，我仍然有種感覺：我的看法，將比大多數人現在所預期的更接近真相。
身為 Reviv 口腔護具在台灣的在地窗口，我們也深有同感。我們親眼見證了許多使用者的變化和心得。軟組織得到充分拉伸，像是打鼾或磨牙的情況也有所減少，甚至長期纏身的肩頸背痛都得到改善。如果你也想了解更多，Reviv 護齒套採居家口腔保健護具的方式提供，讓你親身體會它帶來的不同。歡迎透過我們在台灣的官方渠道，了解更多產品資訊和購買方式。
也歡迎到我們在其他社群平台上的頻道去看看
Substack：https://substack.com/@revivtaiwan
YouTube：https://www.youtube.com/@Reviv-taiwan
TikTok：https://www.tiktok.com/@revivmouthguardtaiwan
Facebook：https://www.facebook.com/revivmouthguardtaiwan
Instagram：https://www.instagram.com/revivmouthguardtaiwan/
官方網站：https://revivtaiwan.com/