猜猜看我認為真正的原因是什麼！！！ 🙂
大約一年前，我和一個朋友聊天，他說他最近精神渙散、難以維持專注，可能有注意力不足的問題。
他當時已經快四十歲了，但他接著解釋說，越來越多的成年人容易分心、難以專注，儘管他們小時候很輕易就能全神貫注。但在長大過程中，成年人或多或少會有很難專心、難以維持精神的時候。
但讓我感到困惑的是，我認識他一段時間了。他很聰明，經營小公司，在我看來他很正常。只是我猜他有時很難集中注意力。他也跟我說過一些這方面的情況。但當我聽他講述時，我心想…「什麼？那算什麼？過去十年裡，我的情況比你糟糕得多。」 從那時起…我得出結論，這種生物力學因素對認知功能的影響本質上就是難以維持專注、讓人精神渙散。它們是同一回事。
今天我將對此進行更詳細的解釋。
什麼是精神渙散？
精神渙散指的就是當一個人完全無法專心、腦袋像乒乓球一樣到處亂彈的狀態。至少從我朋友的描述來看就是這樣。有這種困擾的人，在處理細節、遵循指示、時間管理等直接影響工作表現的事情上都有困難，而且還伴隨一連串其他問題。
主流文化喜歡說，精神渙散是一種神經發展障礙，特徵是注意力不集中、過動和衝動。他們會告訴你這是基因或環境因素造成的。但我覺得那根本是胡說八道。我來說說為什麼。
難以維持專注的問題隨著世代在快速攀升
看看上面的數據——隨著不同世代的演進，不同世代的人維持專注的時間越來越短。醫學界的人百思不得其解，只好說：「可能是現在社群媒體讓人類較容易注意力缺失」或者「一定是基因的關係」。但你用常理想想看……
如果真是基因，那這些基因是怎麼在過去三、四十年間突然啟動的？難道它們在之前幾百代人中都一直潛伏沉睡，現在才集體甦醒嗎？一點道理都沒有吧。
我認為真正的根源在於這些生物力學問題。
事情的真相是這樣的——當你的頭骨像我在「氣球論」裡所說的那樣「洩氣」時，它真的會擠壓到你的大腦。你的顱骨會發生錯位變形，整條脊椎都跟著扭曲。
你覺得頭骨被壓扁會不會影響專注力？這還用問嗎，當然會！
過去十年裡，這種狀況我自己就親身經歷過很多次。我記得在 2014 年前後，我的狀態跌到了谷底。當時有位牙醫把我的臼齒齒尖全都磨平了……結果我一次連五分鐘都沒辦法專心。
我試著坐下來專心處理一個試算表或一份文件，但幾分鐘內就開始分心了。我會切到電腦上的另一個視窗隨便瀏覽別的網頁，或者乾脆起身去倒杯咖啡。
就算我再怎麼努力想專心……最後還是撐不過五分鐘左右。
那時我的專注力，甚至比那位可能有注意力不足過動症朋友描述的狀況還要糟糕許多。
接下來的幾年裡，隨著我不斷摸索這個問題，有好幾次我的專注程度也退化回只比最糟情況稍好一點的水準。尤其是在 2020 年年中，我一度決定停止使用任何口腔輔助器具長達九個月，結果我的專注時長又掉回大約五分鐘。
然而到了 2024 年，我每天從早上 8 點工作到深夜 10 點多，效率就像一台機器，而且我的專注力感覺比我二十幾歲時還更敏銳。我經常一口氣專注 1～2 個小時，眼睛甚至不離開電腦螢幕。
克服這些生物力學問題後，我認為我們將重拾專注力
主流醫學界現在無非就是給患者開 Adderall 之類的興奮劑。但那種做法就跟在槍傷上貼 OK 繃一樣荒謬。
你得解決根本原因。而我相信，那個根本原因就是頭骨被壓扁下陷。
比起把難以專注歸咎於什麼遺傳或其他理由，这種解釋在我看來合邏輯得多。
所以，就算你們覺得我瘋了也無所謂。但再過 50 年，當這些生物力學原理被廣泛理解並應用時，我堅信任何人都能有驚人的專注力。
記住我這番話！
Ken 的觀點或許聽起來非常顛覆，但我們在台灣也發現，越來越多人開始反思傳統牙齒矯正與身體健康之間的關聯。作為 Reviv 護齒套在台灣的合作夥伴，我們非常認同 Ken 對生物力學的熱情和願景。
Reviv 護齒套做一種居家口腔保健輔具，它帶來的改變是實實在在的。我們的客戶常向我們反映，自從夜間佩戴 Reviv 護齒套放鬆下顎肌肉、舒展頭部軟組織之後，他們睡覺打呼的情況減輕了，磨牙的毛病改善了，睡眠品質也提升了，腦霧也退散了，甚至白天的精神和專注力都有所提高。這些親身經驗讓我們更加相信，Ken 所強調的人體生物力學調整確實能為健康帶來正面的影響。
目前 Reviv R1/R2 夜間護齒套已經可以在台灣取得。我們誠摯地邀請對這套理論和產品感興趣的朋友進一步了解。我們也歡迎大家和我們一起挑戰既有觀念，探索這場人體生物力學的革命，親眼見證自己的身體潛能如何被重新激發。
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