Spee 曲線到底是什麼鬼？而且為什麼它對這整套玩意兒的運作如此重要？
我今天要講的很多內容，都得歸功於這個圈子裡一位傳奇性的前輩 —— Marcello Mazza。2015 到 2018 年間，我和 Marcello 往來密切，當時我們正一起摸索這個「遊戲」（也就是這套理論），而在牙科技術這塊他的造詣遠遠超過我（老實說，我本人對那些純技術的牙科細節並沒有那麼大興趣）。
（有興趣更了解 Marcello 的話，可以看看我之前寫過的一篇文章〈我對「生物力學肌張力障礙」改善方法的看法〉，裡面專門介紹了他的故事。）
總之，Marcello 經常掛在嘴邊的一件事，就是 Spee 曲線 的重要性。儘管我和他對某些運作細節的看法並不完全相同，但在 Spee 曲線 這個議題上我們絕對意見一致。我也要適時給他讚揚，該歸功於他的地方就要歸功於他。
今天，我想跟大家聊聊為什麼你必須在意這玩意兒到底是什麼，以及為什麼連這類知識都不知道的人，只能算二流思考者，而稱不上頂尖。
什麼是 Spee 曲線？
Spee 曲線就是你在上圖中看到的那條弧線，它代表著上下排牙齒互相接觸時形成的那條連線。在一個顱骨和口腔健康的人身上，你會看到如上圖所示那樣漂亮自然的弧度。隨著視線往口腔後方移動，牙齒接觸點的位置就會越來越高，形成一條向上的曲線。
要觀察這種現象，一個很棒的方法是：使用一個平面咬合板，並讓它只有後面四顆牙齒有接觸點。我在 2016 到 2018 年間斷斷續續地就是這樣幹的。
具體做法是：把一塊下顎的平面咬合板套在下排牙齒上，然後像上圖那樣咬合時夾一張咬合紙。這樣一來，牙齒和咬合板接觸的地方就會留下墨水印記（如下圖所示）。
通常第一次咬合留下的墨跡分布並不會像圖中那麼均勻。於是你需要把墨點特別深、分布過重的地方用工具磨低一些，然後再咬一次。就這樣，不斷地咬合（用咬合紙顯示接觸點）再磨除高點，反覆進行，直到左右兩邊後面四顆牙的接觸點都變得均勻接觸為止。
當年我花了上百個小時瘋狂地做這件事。現在談起這段經歷，還真的勾起許多美好的回憶，LOL。
為什麼這很重要？
假如按照上述方式調整咬合板上的高點，而且你的口腔狀況相對健康…… 那麼當你從側面觀察調整後的咬合板時，你會發現它的後端是向上翹的，就像上面右圖中那條紅線所示一樣。相對地，如果是左圖那樣，那塊咬合板的平面就會是完全平坦的。
一般來說，咬合平面擁有健康弧度的人，脊椎和顱骨的狀況也不會太差。而一個人的咬合平面要是徹底變平了，那他的顱骨、脊椎以及整體健康狀況多半也會跟著出大問題。如果你的咬合平面一直維持像左圖那樣平，那甚至可能大幅提高你罹患某些神經系統疾病的風險。
以上這些觀點，都是 Marcello 早在 2017-18 年間於他的臉書社團 “Biomechanical Dystonia”（該小組現在已經不復存在）裡反覆強調的重點。乍聽之下，這些說法似乎有點聳人聽聞（磨平牙齒就會得神經系統疾病？），但接下來我要分享的我的親身經歷，幾乎完美印證了這套理論。
為什麼我走上這條路？牙醫把我的咬合平面磨平了
說到我為什麼會踏上這條不尋常的道路，就得追溯到 2014 年：當時我在越南看牙齒，結果那位牙醫在治療中把我後面的牙齒磨低，硬生生地把我的咬合平面給弄平了。
在那之前，我的脊椎一直很不錯，身體也沒有什麼嚴重的毛病。然而，他這麼一搞之後，不過短短兩三個月內，我的身體狀況就急轉直下——朝著某種神經系統疾病一路狂奔，各種毛病接連找上門。如我在另一篇文章〈我搞懂了 TMJ，也找到了健康長壽的關鍵〉裡詳細描述的：我的身體那時幾乎是每況愈下，亂七八糟的狀況一籮筐。
幾乎同樣的事情也發生在 Marcello 身上。他的故事是：本來一個四十多歲、身體健康、經常跑馬拉松的壯年男子，在找了一位治療顳顎關節 (TMJ) 的牙醫調整咬合時，對方把他的牙齒磨平了。幾個月後，他就因為頸部肌張力障礙搞得必須坐上輪椅，而這種折磨持續了七年之久，幾乎徹底毀掉了他的人生。直到 2015-16 年間，我們兩個人才逐漸摸索出其中的門道。
現在，Marcello 的狀況已經完全恢復正常。為什麼？因為他重新找回了 Spee 曲線。
我的實驗如何證實了這一點？
在 2016 到 2018 年之間，我瘋狂地拿平面咬合板和咬合紙做各種實驗，就是想搞清楚這背後的機制。當時的我近乎走火入魔：先把牙托調整到所有接觸點都很均勻，接著去練上一個小時瑜伽。然後再咬咬合紙檢查，結果發現接觸點分佈又變了；於是我再把那些墨跡特別重的地方磨掉，使接觸重新變均勻。接著再重複整個流程… 如此日復一日，一遍又一遍地測試、調整。
過了一陣子，我忽然意識到：我每次幾乎都是在磨牙托前半部分的高點。而這塊咬合板也逐漸被我磨出了弧度——前端比後端低了許多。
我突然恍然大悟——原來我是在不知不覺中重新給自己塑造出了 Spee 曲線！
與此同時，我的顱骨和身體狀況也在快速改善中。我的身體每有一分好轉、氣色每恢復一點，都必定伴隨著咬合板上咬合接觸點出現新的變化。也正因為如此，我下了個結論：「不改變咬合，就無法改變脊椎或身體結構——絕無例外！！！！」
最後的一些想法
這個「遊戲」（指探索生物力學與身體健康的關係）就像剝洋蔥一樣。你也許看了一堆關於 Mewing 或 TMJ 的影片，但那還只是洋蔥最外面的一層皮——也就是說，你其實什麼都還沒搞懂。接著你研究了幾個月，去看了一兩個治療顳顎關節問題的牙醫，這相當於剝掉了第二層洋蔥皮，讓你對問題有更深一層的理解。
不斷這樣一層又一層地剝下去，最終你才會觸及我上述講的那些層面。而那些東西絕大多數 TMJ 牙醫自己都沒搞清楚。如果當年我沒有接觸到 Marcello 這號人物，我自己也很可能無法領悟這些道理 —— 他對牙科的理解深度可以說超越了 99% 的牙醫，因為他用工程學的頭腦，從第一性原理出發，真正把這一切鑽研通透。
希望你能明白，儘管我給出的解答方法看似很簡單（例如：增加垂直距離、解鎖單一咬合）……但我對其運作原理的理解卻是極為深刻，恐怕需要你花上好幾年才能逼近。而我也是用血、汗、淚水，耗去了近十年的光陰，才換來這樣的理解。
我們深知這條探索之路走來有多艱難，也因此希望更多人能從中受益，而不必重蹈我們的覆轍。正因為如此，我們開發了 Reviv R1/R2 夜間護齒套 這種居家口腔保健護具，希望它能成為大家在家中就能使用的輔助工具，讓更多人藉此拉伸軟組織、放鬆頜部肌肉、改善頭部張力，進而逐步找回身體的平衡。許多使用者的親身經驗讓我們相信，只要方法正確，人體本身的自我調節能力會帶來令人大跌眼鏡的正向改變。
目前 Reviv R1/R2 系列護齒套已經能在台灣取得。如果你對上述這套理論或 Reviv 護齒套感到好奇，歡迎隨時與我們交流、了解更多。我們很期待看到有更多人透過這個小小的夜間護齒套而受益——無論是減輕打鼾、磨牙，提升睡眠品質、改善腦霧，還是緩解下顎緊張、肩頸痠痛甚至下背不適。我們希望，有更多人能像 Ken 一樣親身體驗到這種改變，進而和我們一同思考：頭部軟組織與全身健康的關係，或許遠比主流觀念所認知的更深、更緊密。讓我們一起挑戰傳統觀念，探索身體生物力學的奧妙吧！
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