Reviv 有何不同？為什麼更好？
常有人問我，Reviv 和一般客製化夜間口腔護具有什麼不同。我的回答是：有，而且原因不只一個。但解釋起來話可長了。於是我決定乾脆寫篇文章來好好談談這個話題。
什麼是「客製化夜間口腔護具」？
「客製化夜間口腔護具」這個詞被廣泛使用，但根據我的經驗，它可能代表不同的東西。
首先，它是用來做什麼的呢？
- 一般來說，這種口腔護具常被用於夜裡睡覺時磨牙或緊咬牙關的人，
- 也有人用它來舒緩顳顎關節功能障礙所引起的不適。
- 除此之外，牙醫可能會讓你戴這種口腔護具來保護瓷貼片、牙冠或植牙等牙齒修復體。
- 或者減輕下巴和臉部肌肉的疼痛。
那這種口腔護具為什麼稱為「客製」的呢？
- 簡單來說，它是按照你的牙齒模型量身打造的（可以在牙科診所由醫師取模製作，或透過郵寄套件自行在家取模）。
- 因此，它能完美貼合你的咬合，不像市面上那些通用尺寸或需要加熱咬合塑形的口腔護具那麼制式。
- 你也可以選擇將口腔護具做成上牙或下牙的版本，取決於個人需求。
至於材料，常見的有
- 硬質壓克力
- 內層柔軟外層堅硬的雙層複合材質
- 具彈性的醫療級塑料
那要去哪裡弄一副這樣的口腔護具呢？
一般有兩種主要管道：
第一種是在牙醫診所製作（傳統方式）。
- 好處是精確度最高，並且全程有牙醫監督調整。
- 製作方式是：牙醫替你取牙齒的模型，再送到牙技所訂製。
- 當然價格不便宜，約 300～800 美金（約新台幣 9,000～24,000 元），而且通常不在健保或保險給付範圍內。
第二種方式是使用線上客製口腔護具服務。
- 這適合預算有限、重視方便性的人，口腔護具會直接郵寄到府。
- 流程是由廠商寄給你一套取模工具，你在家自行取模後將模具寄回，大約 1～2 週後就能收到製作完成的口腔護具。
- 費用通常比透過牙醫製作便宜許多，約 100～200 美金（約新台幣 3,000～6,000 元，視品牌而定）。常見的線上品牌包括
- Remi（約 150 美金，有訂閱制可定期更換）
- Cheeky（約 149 美金）
- JS Dental Lab（約 130～200 美金）
- SportingSmiles（約 100～150 美金）
Reviv 跟傳統客製夜間口腔護具有何不同？
第一：客製化夜間口腔護具貼合牙齒
- 客製化夜間牙套是緊貼牙齒形狀製作的，而 Reviv 則不是——它的上下表面都是平的。
- 按照 Reviv 的理念，牙齒必須能夠自由移動。
- 我發現每天頭部軟組織都會微微朝外擴張。我怎麼知道的呢？幾年前我做過一個實驗：我戴著一副「追蹤牙托」，每天觀察自己的咬合接觸點，結果發現幾乎每天都有些變化。
- 如果牙齒被緊緊鎖在一個固定的口腔護具裡，那些原本會發生的細微移動就會被大大阻礙。
第二：客製化夜間口腔護具通常帶有定位槽
- 很多客製化口腔護具會依據牙齒形狀做出一些「定位槽」（indexed）。意思是它們在口腔護具內保留了被覆蓋牙齒的齒痕。
- 這樣一來，上下牙在咬合時很容易就「對準」那些痕跡，使下巴被鎖死在特定的位置。我不喜歡這一點。
- 相對地，我偏好口腔護具的上表面是平的，讓上排牙齒在上面滑行，而不會卡進某個固定槽位。如此一來，下巴在生物力學復原過程中就能自由移動。
第三：客製化夜間口腔護具拉伸效果不佳
- 以往我曾斷斷續續使用過「平面咬合板」。這種咬合板跟一般客製化口腔護具很像，只是和對咬的牙齒接觸表面是平坦的。
- 後來我注意到，每當我改戴像 Reviv 或 Myobrace 這類口腔護具時，自己的進展總是更快。或許是因為它們讓口腔和下巴被牽引開啟的方式帶來了更充分的拉伸感。
結論
總而言之，在我看來，像 Reviv（或 Myobrace、ShockDoctor 等）這類口腔護具始終更勝一籌。但這並不代表客製化夜間口腔護具就不好。如果符合幾個條件，在我看來它們還是可以接受的。
- 第一，口腔護具最好是做下牙的（而非上牙），而且咬合面必須平坦（也就是所謂「平面」牙托）。
- 第二，每隔幾個月就換一個新的口腔護具，以配合口腔結構的細微變化。因為即使戴著口腔護具，口腔結構在這個過程中還是可能略微移動，定期更換口腔護具能確保這種移動不會被阻礙。
至於我自己，現在還會戴這種客製化口腔護具嗎？不會。我實在看不出它有任何優勢。它們又貴，又得頻繁更換，效果還比較慢。以上就是我的看法。
最後，也想跟台灣的讀者聊幾句。身為 Reviv 夜間護齒套在台灣的推廣團隊，我們希望讓更多人了解牙齒與頭部軟組織平衡對整體健康的長期影響。Reviv R1/R2 夜間護齒套目前已經可以在台灣取得，並且定位為一種居家口腔保健護具。如果你也常常受到夜裡打鼾、磨牙、睡眠品質不佳、腦霧的困擾，不妨看看這款產品是否能帶來幫助。我們歡迎你進一步認識 Reviv，也期待將來能聽到更多使用者的回饋和分享。
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