為了消耗精力去慢跑，就好比在說：「如果油箱還剩半箱油，那就把車開出去繞個一百圈吧。」哈哈。
今天，我和幾個朋友通電話時出現了一段對話，笑得我差點岔氣。事情是這樣的：他們在討論要去健身房。然後他們問起我的經驗。
我老實回答（還邊笑邊說）：「我哪知道啊……我已經四年多沒踏進健身房了。我在觀念上就是反對去健身房！」哈哈。
這時，其中一位朋友插嘴道：「可是Ken……你不是說過你每天晚上還有很多精力，可以工作到很晚嗎？」
我答：「嗯，沒錯。」
他說：「那你不就可以把多餘的精力拿去健身房用掉嗎？對吧？」
我又笑了，反問：「我幹嘛要那麼做？」
對他而言很有道理的建議，在我聽來卻完全說不通。
今天，我就來解釋一下我為什麼會這樣想，還有其中的邏輯。
對我而言，去健身房完全是浪費時間。
我在自身的「鬆解」復原過程中明確體會到，如果一個人的身體狀態並不完美（例如腰臀比例不理想等等），那一定是因為全身各處存在許多代償現象。
這點我在之前發表的另一篇文章〈你在復原過程中會經歷大量的肌肉鬆解〉中有詳細解釋過。
所以，如果你全身許多肌肉都在持續痙攣、骨骼也是扭曲的，你為什麼還要在這種狀態下去鍛鍊呢？
這對我來說一點道理也沒有。
你會拿一個扭曲變形的無生命體用力折騰，希望它就此恢復原樣嗎？不，那樣做太蠢了。
不過就算我這麼說，你在親自開始用這個方法「解開」身體之前，也不會真正懂得這一點。等你真的踏上這個過程時，你會感受到那些多年來一直緊繃痙攣的肌肉開始慢慢鬆開。
你會發現自己的身體原來早就是糾結成一團。那麼，從邏輯上推斷，在那種狀態下去運動很可能是弊大於利的。
我非常有信心，未來這一切終將得到證明。
在我看來，現在這個雪球已經開始滾動了。在質疑當前運動和飲食觀念這件事上，並非只有我一個人。我也打算在接下來的幾年裡繼續為這把火添柴。
總有一天，我認為整個社會會開始轉變思維，漸漸接受我現在說的這些觀點。因為將會有越來越多的人親身成為這些觀點的活生生例證。
我甚至不覺得需要去問「這會不會發生？」——它肯定會發生，就是這樣。
只要有越來越多人開始實踐這套生物力學的方法，當人數累積到某個臨界點時，這股力量將無法被忽視。
試想一下，如果有上百個像我這樣的人，在各項身體指標上拿出鐵一般的證據，證明他們的狀態好得令人咋舌……
潮流終將逆轉，只是時間早晚的問題。
用汽車和汽油來打個比方
和朋友結束通話後，我腦中想到了一個有趣的隱喻：去健身房耗掉多餘精力，就好比你開車回家準備把車停進車道時，突然想到——
「咦，等等……我為什麼現在就停車？油箱裡還剩半箱油呢。不如在附近繞個一百圈，把這多出來的油用完吧！」
這樣的想法是不是很蠢、很沒道理？是啊。
可是，一旦全世界的人都理解了我上面說過的那些道理，那麼跑去健身房踩跑步機，難道和剛才那種行為有任何區別嗎？
沒有！這根本是完全一樣的荒唐邏輯！
我反倒更願意每天屁股黏在電腦前一路工作到晚上十點、十一點，埋首在我的專案上，做些真正有意義的事。
而那些熱愛健身房的人就儘管繼續把大把時間浪費在鍛鍊上吧。到頭來，他們還是只能眼睜睜看著我在各種實際的身體功能衡量指標上輕鬆碾壓他們。
我工作的時間會比他們更長，專注力也比他們更強。
他們生病的次數會比我多很多（我自己已經超過五年沒生病了）。
我甚至會比他們過得更快樂。
等到有一天，他們終於意識到原來我一直是對的時候，他們心裡肯定會想：「那混蛋Ken，現在我總算明白為什麼他的座右銘是『為了他媽的終點而戰』了！」
Ken在文中挑戰傳統觀念的精神，正是我們推廣 Reviv 產品背後的核心理念。身為Reviv R1/R2 夜間護齒在台灣的合作夥伴，我們對他這種從第一性原理出發、顛覆現狀的觀點深感共鳴，也希望將這套生物力學理念介紹給更多台灣的朋友。
許多使用者也回饋說，長期佩戴 Reviv 夜間護齒套後，親身感受到了一系列正面的變化：睡覺打鼾的情況緩解了，夜間磨牙的狀況改善了，睡眠品質提升了，腦霧困擾消失了。甚至有人驚喜地發現，困擾多年的下顎緊繃酸痛、肩頸僵硬，甚至偶爾發作的下背不適也都得到了一定程度的舒緩。
而這些改變的關鍵，就在於 Reviv R1/R2 能夠在夜間睡眠時輕柔地放鬆下顎肌肉，延展頭部的軟組織空間。長期下來，顱骨與下顎的位置會逐漸朝更理想的方向調整，全身的生物力學平衡也因此改善。這看似簡單的居家口腔保健方法，從根本著手卻往往能帶來令人意想不到的效果，而且這一切都不需要藥物或侵入式的治療手段。
在我們看來， Reviv 更像是一種協助身體自我調節的居家口腔保健輔具。透過改善身體的整體平衡，確實常常能帶來全身健康狀態的提升。
如果你對 Ken 的生物力學理念或 Reviv R1/R2 夜間護齒套有興趣，我們非常歡迎你與我們進一步交流了解。目前 Reviv 的產品已經可以在台灣取得，我們期待有更多志同道合的朋友一起親身體驗這場改變。
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