我認為兩者之間的關聯比你想像的更深。
我最近在 Netflix 上看了一部很有意思的影集，名字叫做《混沌少年時》（Adolescence）。這部影集讓我重新進入了一個自己好一陣子沒關注的世界──高中校園裡的霸凌世界。我自己年少時曾在紐約一所公立高中就讀，是個典型的「書呆子」，也親身經歷過被霸凌的滋味。
在觀看這部影集的過程中，我腦中冒出了一個以前從沒想過的新假說…… 霸凌可能是人體生物力學結構崩壞的間接效應。是的，聽起來有點扯，很多人可能覺得這說法太跳Tone了……但先別急著否定，聽我說說看。
霸凌的問題
校園霸凌在各地高中相當氾濫。我最熟悉的是美國的情況，而這部影集也呈現了在英國學校中普遍存在的霸凌現象。我相信在世界各地，霸凌都已經被放大成為一個嚴重的問題。
問題是，為什麼會這樣？這難道只是人類的天性嗎？是強者總會欺負弱者的叢林法則使然嗎？數百年來人類歷史都是如此嗎？還是近代的霸凌情況變本加厲了？
小學的時候，我因為成績好、模樣和舉止都很書卷氣而被欺負過。但有趣的是，那些欺負我的小孩，從來都不是班上體格最好、最強壯的那批。體格條件最好的孩子們都忙著運動或其他活動，根本沒空理會我們這些書呆子。所以欺負我的，往往是那些體態結構稍遜一籌的孩子們──雖不至於是最弱的，但也稱不上頂尖強壯的那群人，正是這些人在我小時候給我帶來最多的麻煩。我有種感覺，這種情況在許多學校都很常見。
為什麼弱者容易被欺負？
要回答這個問題，我們必須先探討「弱者」到底是什麼意思。在我看來，判斷一個人弱勢與否，最關鍵的因素在於他的神經系統健康狀態。這一點我是親身體會過的。
過去十年裡，我的神經系統狀況不好的時候，人也顯得特別「弱」，幾乎是誰都可以拿我當目標欺負；而當我的神經系統變強健之後，要欺負我就沒那麼容易了。這種感覺其實我們每個人都很敏銳：我們與生俱來能「嗅出」一個人是否虛弱、好欺負。如果我們不認識對方，潛意識裡就會開始對他試探性地「戳弄」，不自覺地測試對方的底線，看能欺負到什麼程度。
我跟我母親的關係可以說是一個例子。幾年前我健康狀況不佳的時候，每次跟我媽通電話，她總是不斷嘮叨、挑剔，給我各種「建議」，告訴我該改這該改那的。
那陣子我常被她說得心煩，覺得她完全不理解、也不願試圖理解我所研究的這套生物力學理論。當時我身體和精神都不夠強健，連面對自己的母親都顯得軟弱，她自然就一次次地踩過界。
現在我的健康好多了，我媽也知道別再嘗試以那種碎念的方式「指導」我的人生了。每當她試圖再嘮叨時，我總能巧妙地回擊幾句有分寸又戳中要點的玩笑話，言下之意無非就是：「好了，別再越線了，就到此為止。」一個健康、自信的我，就會自然而然地劃出清晰的界線，讓對方知道「不要再過來」。
我的意思是，在過去這十年裡，別人挑釁我、試探我的程度，其實直接反映了我自身神經系統的健康狀況。我越虛弱、越不堅定的時候，別人就越是得寸進尺；而當我狀態穩固了、強健了，別人就不敢造次。
強者也會欺負強者嗎？
我認為值得深思的一點是：強者幾乎不會去主動找另一個強者的麻煩。以我高中時的經歷為例：我們學校有一小群有點像小型幫派的學生，其中有幾個人還暗中賣毒品之類。他們會挑各種人下手，比如我十二歲那年就曾被他們攔下來搶走我的帽子。但有意思的是，他們從來不去惹那些學校裡真正的運動健將或人氣王們。因為他們心知肚明，如果惹到那些公認的強者，很可能就真的惹出麻煩，甚至鬧到肢體衝突。而事實上，在學校偶爾發生的打架事件中，也很少是因為誰去「霸凌」體魄同樣強健的人引起的。
對欺負者來說，找弱的人下手實在容易太多了。試想一個理想的世界：如果透過生物力學的改善，每個人都健康而強壯、充滿自信，那也許彼此之間就沒有誰能輕易被當成弱者來欺負，霸凌現象可能也就隨之消失了。
身體結構好的人也會欺負弱者嗎？
最後一點想和大家探討的是：當一個人去欺負別人時，我猜他的顱骨結構大概多少都是有點問題、處於某種壓迫狀態的。假如一個人擁有完美的身體結構，他或許根本不會產生去無故找比自己弱的人麻煩的念頭。
以籃球巨星麥可·喬丹為例。他好勝心極強，對隊友要求嚴苛也是出了名的，常常督促甚至怒斥那些沒有全力以赴比賽的隊友。但你能想像喬丹沒事找比自己弱的人出氣、隨便霸凌他人嗎？我很難想像這種場景出現。那些身體結構出眾、狀態極佳的人，似乎從不會無緣無故地去欺負別人。
我自己也有個小故事可以印證這點。隨著我在過去這兩年身體狀況越來越好，我對別人的態度也產生了一些細微的變化。我記得2021年時，我和一群朋友一起工作，其中有一位個性很好、待人友善的小哥，我那時卻很愛開他玩笑，而且說實在話，有時那些玩笑話帶點貶義，性質有點像「善意的欺負」。老實說，我也不確定那時為什麼特別想捉弄他，可能心裡潛意識覺得他比較弱吧。
但是我至今仍跟這位朋友一起合作，而現在我卻完全沒有那種想開他負面玩笑的衝動了。我並不是刻意告誡自己「別再開他玩笑」什麼的，而是隨著我自己健康狀況的改善，這種想捉弄他人的念頭自然而然地消失了。
結語
如今的校園霸凌現象似乎愈演愈烈。特別是在美國和英國等國家，他們恰恰也是整體世代生物力學結構逐漸崩壞最嚴重的地方【註：這正是我在之前發表的〈這是一個「世代」問題〉一文中討論過的議題】。一代又一代，隨著生物力學狀態每況愈下，霸凌問題也一代比一代更嚴重。我不認為這只是巧合。我有預感，未來有一天人們在分析霸凌氾濫的原因時，會發現比起社群媒體等常被拿來背鍋的理由，「生物力學結構的崩解」可能才是更深層但一直被忽視的主因。
或許，要讓所有孩子都能在學校安心成長、不再受到霸凌，關鍵之道就是徹底扭轉現代人整體的生物力學崩壞狀況，讓每個人都強健起來，一勞永逸地消弭那種弱肉強食的關係。
當然，也可能我這些只是無稽之談、純屬瞎扯吧，哈哈哈！
讀到這裡，也許你開始重新思考人體「生物力學結構」對我們生活的影響，甚至對我們的性格和人際互動都有潛移默化的作用。Ken 的這番觀點引發了我們極大的共鳴。我們在台灣推廣 Reviv R1/R2 護齒套，正是希望能透過夜間放鬆下顎肌肉、改善頭部軟組織緊繃的方式，來幫助大家改善數十年來逐漸累積的生物力學結構問題。很多使用者回饋，他們在佩戴 Reviv 口腔護具後，打鼾、磨牙等狀況獲得了緩解，睡眠品質提高了，連長期的下巴痠痛、肩頸不適都有所減輕。Reviv 護齒套作為一種居家口腔保健護具，已經在世界各地帶給許多人正面的改變。我們很期待看到更多人因為了解這套生物力學的概念而受益。如果你對改善自身的生物力學狀態有興趣，歡迎與我們一起進一步瞭解這項創新的理念——Reviv 護齒套現已引進台灣，期待能幫助到更多關心自己健康的朋友。我們相信，只要從改變自己開始，每個人都能朝更健康強壯的方向邁進，最終匯聚成整體社會的改變。讓我們一同朝這個目標前進！
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