所以我的建議是，在進行 Reviv 過程時，不要戴矯正牙套、隱形牙套或維持器。
很多人問我，他們能不能在戴著維持器、隱形牙套或傳統矯正牙套的同時使用 Reviv？所以我決定乾脆寫篇文章來解答這個疑問。答案是不行。今天我就來說說為什麼。
首先，讓我們先回顧一下 Reviv 護齒套的原理。
我在先前的文章裡提過很多次，Reviv 的作用是拉伸軟組織。使用 Reviv 時，Spee 曲線在改善，口腔在逐漸拓寬，下巴也在移動，顱骨和脊椎都在發生改變等等。上述這些變化都會影響牙齒的位置。如之前文章所討論到，每次做像是瑜珈、泰式按摩、mewing、thumbpulling、以及全身拉伸時，咬合的狀態也都會改變，配戴 Reviv 護齒套拉伸軟組織也是如此。此外，牙齒本身也在受到牽引，逐漸擺正角度、豎立起來。簡單來說，戴著 Reviv 的時候，牙齒一直都在移動！一開始幾乎每天都有變化，到了後期移動的速度才會放緩。
矯正牙套、隱形牙套和維持器會阻止牙齒自由移動
矯正牙套、隱形牙套和維持器會把牙齒固定在原來的位置上。也就是說，這等於是在阻止前面提到的那些有益變化發生。其實你可以把牙齒的位置看作是周圍軟組織的反映——當你改善軟組織時，牙齒就會跟著移動。如果你用矯正牙套之類的東西將牙齒硬生生固定住，軟組織的伸展就會受到嚴重阻礙，甚至可能完全被中斷。我自己從沒嘗試過在戴矯正牙套的同時進行 Reviv，老實說我不確定在戴著矯正牙套、隱形牙套或是維持器的情況下還能不能有所改善。也許多少會有一點效果，但我感覺大部分影響都會被它們抵銷掉。
仔細想想，如果你在使用 Reviv，那些傳統矯正牙套對你來說其實沒有什麼意義了。
有些人在開始 Reviv 時告訴我，他們還想繼續戴著矯正牙套，理由當然是還想把牙齒維持得整整齊齊。但是牙套在不拉伸軟組織的情況下就強行移動牙齒，在我看來這根本是投機取巧的做法，不幸的是，長遠來看對你沒有任何實質幫助。當你一摘下矯正牙套或是維持器，軟組織會立刻把牙齒推回身體原本想要它們待的位置。相比之下，Reviv 才是用正確的方式在改變口腔結構——透過軟組織！由於口腔在自然擴展、舌頭的位置也改善了（更緊貼上顎），這些條件讓牙齒能夠自然而然地排成整齊的齒列。只要靠 Reviv 就能做到！其實任何類似原理的護齒套也一樣可以達到這種效果。
很多小孩使用 Myobrace 的案例在網路上一搜就有一大堆，事實證明上述原理對成人同樣適用。我經常想起我以前參加的一個討論顳顎關節問題的 Facebook 群組裡的一位女士。她在 2018 年上傳了一張照片，展示她戴 Myobrace 並配合口腔肌功能訓練僅僅 9 個月後，上顎顎骨形狀和牙齒排列出現的驚人變化。我的意思是說，如果一個成年人光靠護齒套和一些練習就能取得那樣的成果，那麼又何必還折騰自己去戴矯正牙套或隱形牙套呢？要讓牙齒變整齊根本不需要那些東西！況且他們靠矯正牙套硬生生扳動牙齒做出的改變，日後在使用 Reviv 時大部分都還是得被推翻重來，等於白忙一場。
如果拿掉維持器或拆掉矯正牙套，牙齒會再變歪嗎？
這也是我常被問到的一個問題，不過我只能根據理論和觀察來回答。我的看法是，如果你有規律地使用 Reviv——每晚睡覺時戴著，白天再抽空戴上一到兩小時——那麼牙齒應該就不會再變歪了。因為 Reviv 的過程在拉伸軟組織，為口腔中的一切騰出更多空間。牙齒當然還是會移動，但有了充裕的空間，它們就能繼續調整位置，而不至於因空間不足而又擠到別的牙齒後面去造成錯位。牙齒擁擠不整齊主要就是空間不夠的問題。如果空間夠，舌頭的力量其實絕對足以把牙齒推回整齊的直線——如果我記得沒錯的話，舌頭的力量大概是移動一顆牙齒所需力量的十倍之多。Reviv 則是在上顎創造出更多的「空間」，接下來舌頭和其他軟組織會完成剩下的工作！
在我看來，重點是要用長遠的眼光來看待這個過程。牙齒的位置中途難免有所變化，特別是如果你過去做過牙齒矯正，在這期間更需要有點耐心，相信最終的結果。只要你堅持進行 Reviv，我相信最後你會擁有寬闊的上顎，裡面有充裕的空間容納整齊的牙齒。
最後提醒一下
如果你還戴著矯正牙套、隱形牙套或維持器，Reviv 是無法發揮完整作用的（至少效果會大打折扣）。對某些人來說，要放下正在做的矯正療程去嘗試 Reviv，無疑需要下定決心（某種程度上算是一種「信心之躍」）。你需要自行決定，是要等目前的矯正牙套或隱形牙套矯正過程結束後再開始 Reviv，還是選擇現在就投入 Reviv。我要強調，我並不是牙醫，我能給的只是我的個人觀點，因為我並沒有在「治療」任何人——這個過程其實是你自己在進行，我充其量只是個指引的角色。所以你必須根據掌握的事實和你自己的判斷來做決定。也許你會選擇相信那位穿白袍的「專家」——你的矯正牙醫。但在我看來，他們跟油嘴滑舌的中古車銷售員沒兩樣，完全不值得尊敬。我親眼見過上百人被這些所謂專業的矯正牙醫給搞得問題纏身。在往後的歲月裡，我會持續嘲笑他們，直到有一天這種職業不再存在。因為一旦你了解了這些生物力學的原理，就會明白這行業根本沒有存在的必要。如果你還是決定繼續戴著矯正牙套或維持器，那也沒什麼大不了的；只是無論矯正牙套目前帶來什麼效果，日後很可能還是得被重新抵銷掉罷了。
讀完 Ken 這篇針對 Reviv 和傳統矯正的分享，不知道各位有沒有開始重新思考我們習以為常的齒顎矯正觀念？對在台灣長大的許多人而言，從小戴矯正牙套、找矯正牙醫矯正齒列似乎是再正常不過的事。Ken 的觀點或許很有爭議性，但正因為他大膽挑戰了現狀，才讓我們開始反思這些傳統作法對人體生物力學的長期影響。身為 Reviv 口腔護具在台灣的合作夥伴，我們對 Ken 的理念深感認同，也相信他的經驗值得參考。許多現代人的確因為牙齒與顎骨的結構問題而衍生出睡眠呼吸、咬合不適等困擾，如果有一種更溫和且著眼於長遠健康的方式可以改善這些困擾，難道不值得一試嗎？
我們也親眼見證過許多使用者在採用 Reviv 護齒套後生活品質的轉變。例如，很多人最在意的夜間打鼾、磨牙，甚至白天疲倦、睡眠品質不佳、腦霧等困擾，在持續使用 Reviv 一段時間後都有明顯的改善。有些使用者還反映，長期困擾他們的下巴緊繃疼痛甚至肩頸痠痛都舒緩了許多。他們的回饋讓我們更加相信，Reviv 帶來的不是什麼瞬間見效的奇蹟，而是一種循序漸進、從根本著手的改變。Reviv 護齒套是一種居家口腔保健輔具，讓大家可以在日常生活中主動練習，逐步改善自己的口腔健康和身體的生物力學平衡。
目前 Reviv R1/R2 護齒套已經引進台灣，如果您對這套理念和產品有興趣，不妨進一步了解。我們歡迎你與我們交流，瞭解更多有關 Reviv 的資訊。希望我們能陪伴大家一起探索這條改善口腔健康與全身生物力學的新道路，在居家口腔保健的方式下實現更好的自我。
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