當你越接近完成… 它對你人生的回報曲線就會變得愈發陡峭。
我最近最常掛在嘴邊的一句話就是：「This shit compounds（這玩意會一直累積）。」換句話說，我想把它拿來類比人生中其他會「複利增長」的事情。比如說：
當你投入學習，年復一年地累積，知識帶給你的價值會像複利一樣越滾越大。當你早早開始理財並養成習慣，多年下來金錢的成長也是複利般地驚人。當你用心經營人際關係，它們的價值往往也會與日俱增，諸如此類。
其實，我這幾年在進行的生物力學復原過程也是一樣，而且是非常明顯地在複利增長。今天，我就來說說為什麼。
我的復原歷程已經持續了四年多。
事情要從2020年說起：那年我犯了一個錯，讓自己後牙開咬持續了將近一年，結果引發了一大堆問題。那段時間我的心理狀態奇差無比，專注力渙散，每天晚上六點過後只想窩在沙發上看 Netflix 追劇。我整個人看起來又老又憔悴。
一直到2021年下半年，我才想起正確的方向是什麼——在那之前至少有大半年時間都在做各種嘗試，努力回想自己大約2016年時總結出的那些經驗教訓。剛回到正軌時，進展雖然能感覺得到，但確實相當緩慢，需要我耐著性子一步一步來。我只能埋頭繼續硬幹，日復一日地磨下去。
復原歷程的走勢與其說是一條直線，不如說更像是一條指數曲線。
自從2021年底重新上路以來，我基本上一直在按照同樣的方法復原，只不過陸續想起了一些加速進展的小訣竅。現在，我明顯感覺到復原的軌跡變得越來越陡峭了——我的認知功能、情緒、氣色等等似乎都在更快地提升。而且我從中獲得的種種好處，顯然也在複利般地累積：因為你的關係變好了，身體機能提升了，很多方面的狀況都在改善；甚至有更多機會找上門來。
不過，實際上這未必是你變得比較幸運……更可能只是因為你能把自己放在更多會遇到機會的情境裡，而當機會來敲門時，你也有精力更快地抓住它們。
我預計在今年年底達到終點
因此，我給自己訂下了一個目標：在今年結束前完成這個復原之旅。所謂「完成」，意思就像我以前說過的——我要在48歲這年擁有一副完美的身體，幾乎是模特兒般勻稱的頭骨與外貌，以及近乎無懈可擊的健康。而這一切是在過去五年多幾乎完全零運動、而且想吃什麼垃圾食物就吃什麼的情況下實現的。
隨著我越逼近這個「終點」，我預期能從中獲得的價值會開始呈現驚人的陡升趨勢。其實早在2016年前後，當我第一次接近那種狀態時，就已經感受到這樣的現象：那陣子我在工作上連升兩級，在公司內外都很容易交到朋友……總之，離「完成」越近，好事就彷彿越密集地砸向你。
為什麼到了「最後階段」生活會急速好轉？
我的想法是：因為當你開始一路衝進前5%，接著前4%、前3%、前2%，直到最頂尖的前1%時——不管是身體結構、健康、精力還是外貌——你所取得的進步要比僅僅超越那後面50%的人時更有價值得多。畢竟，你就算比後面那一半的人更健康、更有功能性，其實也沒多大優勢，在那個水平裡還是有大把的人可以和你一較高下。
但一旦你的身心狀態達到了頂尖1%左右的水準…你就進入了一種超凡的境界。你彷彿變成籃球場上的麥可·喬丹，在一場比賽中狂砍70多分，籃框在他眼裡大得像呼拉圈，怎麼投怎麼進——你感覺自己根本不會失手。
在那種狀態下，你自然而然地把人們吸引過來，幾乎不費吹灰之力就讓他人樂於接近你、喜歡你散發的正面能量。你思考問題特別清晰，對人生更加雄心勃勃，種種好事同時發生且毫不費力。也正因為如此…所有這些不同方面的正向提升一同發生時，其結果就是呈倍數甚至指數級的增長。
別忘了，壞下去也會愈來愈快
不過可別忘了，走下坡路的時候，曲線同樣會越走越陡。也就是說，當你的身體因為錯誤的生物力學狀態開始惡化——最自然的情況就是所謂的「變老」——那下滑的速度也是越來越快的。換句話說，如果你因為磨耗牙齒等等原因讓自己的顱骨彷彿在「洩氣」，生活中就會有許多事情同時變糟：注意力越來越不集中，工作表現每況愈下，和別人的關係下滑，情緒和脾氣也愈來愈差，諸如此類。
這種情形我經歷過好幾回……但對我來說，印象最深刻的是2014年發生的那次。我親身體會到，自己竟能這麼快就從一個樂觀向上、事業得意的小夥子墜落到每件事都不順心、甚至懷疑人生的狀態。兩種光景我都走到過盡頭，也深知無論朝哪個方向，最後那一段路都陡峭得相當驚人。
所以，聽我一句勸…千萬要站在正確的那一邊 😉
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