貓會喝牛奶嗎？馬會奔跑嗎？嬰兒會哭嗎？當然囉，耳朵悶塞就是靠這套生物力學改善的啊！哈哈
前陣子有人私訊問我，我所研究的這套東西能不能幫助改善耳朵悶塞。其實不少人都問過我類似的問題。如果碰到的是我自己沒有直接處理過、或者在我的測試群組中沒看過改善的情況，我通常會比較保守，謹慎作答。與其給出一個斬釘截鐵的答案，我更傾向分享我的推理過程——說說我為何認為這問題可能有關或可能無關。當時我也是這麼回覆他的。後來我想，不如把這想法整理成一篇文章，再詳細闡述一下。
什麼是耳朵悶塞？
耳朵悶塞指的是連接中耳到上咽喉和鼻腔後方的管道塞住的狀況。簡單來說，如同上圖所示，耳咽管可能被堵住，導致中耳內外的氣壓無法平衡，液體也無法順利排出。結果，中耳可能累積液體，引發一連串症狀，包括耳朵脹悶、聲音爆裂或卡嗒作響、耳鳴，以及聽力模糊不清等。有研究指出，大約1%的成人受耳朵悶塞影響，然而許多人可能未被診斷出來。
那耳朵悶塞是什麼原因導致的呢？
傳統醫學將耳朵悶塞歸因於各種因素，包括過敏、鼻竇感染、突然的海拔高度改變，以及解剖結構異常等等。我自己主要是透過顳顎關節相關的圈子才聽說耳朵悶塞的。這些年來，我看到許多被診斷有 TMJ 問題的人也說他們有耳朵悶塞的困擾。其實這兩者的關聯並不難想像，因為我們的顳顎關節就在耳朵旁邊。
曾經有一位專門治療 TMJ 的牙醫告訴我，他診斷 TMJ 的一種方法是讓病人將食指放進自己的耳朵裡，然後張開下巴。如果下巴關節有問題，張口時顳顎關節就會往耳道方向擠壓，你的食指會明顯感到被頂了一下。也有很多研究探討 TMJ 和耳朵悶塞的聯繫。
例如，其中一篇研究的結論就指出：耳朵悶塞的不適感在 TMJ 患者中非常普遍。
一般如何改善耳朵悶塞？
傳統的耳朵悶塞改善方式包括使用減充血劑、鼻腔噴劑，做打哈欠或吞嚥之類的動作練習，某些情況下還會進行手術，例如放置通氣管。然而，這些方法往往只能暫時紓緩症狀，因為它們治標不治本，沒有解決深層的原因。我過去遇到有耳朵悶塞的朋友時，他們大多數的問題都相當慢性持久，幾乎嘗試過所有非侵入性的傳統療法，卻很少得到長期的改善，讓人相當挫折。
那麼，你有耳朵悶塞嗎？我認為耳朵悶塞的成因和我講的這些生物力學有關係嗎？
我的答案是：是的。我很有信心地說耳朵悶塞和這些生物力學的失衡過程直接相關。
想想我們的解剖構造吧——顳顎關節（TMJ）的位置離耳朵近在咫尺。如果下巴因為我常提到的生物力學崩解過程而移位扭曲，那耳咽管幾乎不可能不受到影響。下面這張圖片很好地呈現了生物力學崩解過程對顱骨和下巴位置造成的影響。
現在仔細看看上面那位女孩臉上耳咽管所在的位置，再想像頭骨發生這樣的位移變形時，耳咽管怎麼可能毫無影響呢？依我看，這就是很簡單的機械力學原理！嗯……或者該說是土木工程？算了，其實我也搞不清楚那算哪門子的工程，畢竟我又不是工程師，哈哈哈。
我的親身經歷
在我自身的生物力學矯正康復過程中，我的耳朵也出現了許多變化。我曾經有很長一段時間，耳朵不斷排出大量耳垢，那量之多遠遠超出我以往的經驗。常常耳垢不只在耳道裡，甚至流到耳朵後面，弄得我非常驚訝。此外，隨著頭部結構的移動調整，我也經歷過短暫一兩天聽力變得有點悶悶的、模糊的階段。
最值得一提的是，好幾年前有個關鍵時刻：我耳朵附近一條緊繃痙攣多年的肌肉突然鬆開。之前我甚至不知道那塊肌肉一直處於痙攣狀態，直到它劇烈而痛苦地持續鬆弛了好幾個小時，我才意識到原來那裡藏著一個長期的筋結。那次痛苦的肌肉釋放發生在大約2016年，我的下巴最終恢復正確定位之前不久。我相信這兩件事是緊密相關的：顱骨錯位多年，導致耳朵周圍的某些肌肉長期痙攣；而這種異常緊繃可能正是 耳朵悶塞諸多不適的元兇之一。
結語
在整個生物力學改善的過程中，耳朵及其周圍結構往往是受影響最明顯的部位之一。考慮到它們緊鄰顳顎關節，而且在維持頭部結構平衡中扮演重要角色，這點其實並不令人意外。我相信透過這套生物力學原理，確實能有效地改善耳朵悶塞。然而需要強調的是，這個過程需要耐心——周圍的軟組織需要時間逐漸放鬆、重塑。
我想，從長遠來看，這種生物力學的觀點將徹底革新我們改善耳朵悶塞的方式。我們不再只是用藥物或手術去暫時壓制住不適感，而是會著眼於解決問題的根源。然而話又說回來，當你運用這套生物力學方法去改善那些什麼打呼、磨牙、睡眠品質、腦霧、甚至肩頸痠痛的時候……再說它順帶把耳朵悶塞解決了，聽起來反倒像是雜耍節目裡的一碟小菜了，哈哈！
好吧，我這玩世不恭的幽默就到此為止吧。是時候去把我家小孩從浴缸裡撈出來了 🙂
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