「快速法」能幫助你突破這個瓶頸，在重塑顱骨和身體的過程中，每天都衝破頭皮和臉部的軟組織。
最近，我和我最初測試小組的一位成員的兒子聊到這個話題。那個測試小組是在 2023 年初開始的。
這位測試者當時年約六十多歲，選擇了一種牙科複合樹脂墊高咬合的方法（也就是說，牙醫在他的下排後牙上塗一層樹脂材料並把咬合面填平）。請注意，雖然這種用複合樹脂墊高咬合的效果沒有矽膠護齒套來得快，但好處是可以 24 小時全天候發揮作用——因為材料黏在牙齒上無法取下，也就是說它整天整夜都在起作用。相較之下，像 Reviv One 這類矽膠護齒套，大多數人只在睡覺時佩戴，所以它真正發揮作用的時間不到全天的一半。
總之，這位人士在後牙上墊樹脂的做法大約已經持續了一年半。在這期間，他不得不多次回診加高樹脂，因為隨著時間推移，前牙間的距離會逐漸縮短，需要不斷補加材料以保持高度。
剛開始的時候，他經常頭痛，但很快就覺得身體更健康了。他非常喜歡自己所感受到的進步，覺得身體變得更強壯，人也看起來越來越年輕。然而，最近他感到自己的進展似乎陷入瓶頸、趨於停滯。
其實，幾乎每一個使用 Reviv 方法的人最終都會遇到這種情況。讓我來解釋一下其中的原因。
剛開始進展非常迅速
當人們剛開始佩戴 Reviv One 或任何類似的矽膠護齒套時，往往在最初幾個月就會出現相當戲劇性的變化。過程並不好受，因為那時牙齒會痛，而且常常頭痛，挺難熬的。但戴了一陣子之後，他們開始覺得身體更健康、更強壯，於是就把所經歷的疼痛與感受到的進步聯繫在了一起。
在很多方面，這種進步的感覺會讓人上癮。你開始認為這種變化會一直持續下去，最終你將逆齡到自己最完美的狀態。而我對此的解讀是，這是因為那些軟組織多年來第一次開始被拉伸。這就像你第一次開始健身——初期很快就會看到所謂的「新手紅利」，因為你的身體正對全新的刺激做出反應。
隨著時間推移，進展開始放緩
但是，就跟鍛鍊身體一樣，最初那種快速的增長不可能永遠持續下去。大約六到十二個月之後，大多數人會注意到自己的進度開始減慢，變化變得比較細微、不那麼明顯了。
這完全是正常且在預料之中的。那些「輕鬆」拉伸開的軟組織該拉的都拉開了，現在你開始作用在更深層、更頑固的組織上，這些部位需要更長的時間才能改變。
如果你持續追蹤自己牙齒的接觸點，你會發現它或許仍然每週都有變化，但幅度微乎其微。而且除非經過幾個月這樣較長的時間，否則你無法明顯看出自己的臉部和身體有多大的不同。那種每天都能感受到明顯進步、讓人上癮的感覺已經消失無蹤了。
到那時，大多數不適感都消失了。好消息是，當你撐到這個停滯期時，你絕大多數的不適可能已經消失或大幅改善。如果你原本飽受腦霧困擾，現在應該已經清晰了；你的背痛可能也不見了；而你的睡眠品質或許達到了這些年來最好的狀態。
也因此，我最初測試小組裡有不少人在這個階段就停了下來。他們覺得自己已經「這樣就很好了」。這完全沒有問題——如果你對現狀感到滿意，想維持在這個水平也人之常情。
然而，你離「終點」還遠得很
然而重點在於——你距離我所謂的「終點」還差得遠呢。
所謂「終點」，我的意思是擁有完美的身體、對稱無比的臉龐，以及不論年齡或基因都保持完美健康的狀態。僅靠矽膠護齒套是永遠達不到那種境界的。矽膠護齒套的作用太慢，而且遠在觸及終點之前就已經停滯下來了。
我之所以這麼肯定，是因為近十年來，我斷斷續續使用像 Reviv One 這樣的矽膠護齒套，對它們的極限也做過不少測試。
而我認為自己真正發現的「關鍵轉折點」，恰恰是在你進入停滯期之後才出現的。簡而言之，就是我每天都在做的一系列拉伸動作。我已經持續進行這些拉伸將近兩年了，而這套動作其實是我在 2016 年左右偶然摸索出來的。
我知道這一點，因為我的牙齒接觸點持續在改變，而且我每天都能感覺到顱骨在撐開臉部和頭皮的軟組織（換句話說，顱骨不斷擴張，頂開那些軟組織）。
隨著時間推移，我預計會有許多人開始照搬我在 Reviv 部落格中所說的內容。
把一副矽膠護齒套塞進嘴裡，這種話誰都可以講。所以，一旦越來越多人發現我的觀點是對的……我預期會出現許多跟風的模仿者。
他們甚至不會承認自己在抄我的，畢竟矽膠護齒套已經出現很久了。他們只不過「恰巧」開始說起我在部落格一直強調的那些事——而在此之前，幾乎沒有人談過這些觀點。
我料到這種情況一定會發生。我也是個實打實的資本主義者。隨著越來越多人運用這些原理讓自己變健康，這種效應會像雪球一樣越滾越大，有人開始跟風模仿也是自然而然的。
事實上，我巴不得有更多人能幾乎不花什麼錢就把身體調好，變得更健康，讓生活回到正軌，不再被牙醫和醫療界耍得團團轉。我希望能以非常親民的價格把這個方法普及開來——人類確實需要這樣的改變。
但對於那些最終碰上停滯期的人來說，僅僅做到這一步還不夠。
若想抵達「終點」，你需要掌握那些拉伸動作
有些人會想一路衝到終點。而要達到那一步，你就需要學會我所做的那些下巴拉伸動作。這些拉伸動作帶來進步的速度大約是單純佩戴矽膠護齒套的十到二十倍，而且能幫助你突破停滯期。
當你正確地做這些拉伸時，你真的會每天撐破自己臉部和頭皮的軟組織。這是唯一能真正重塑你的顱骨和身體、實現完美的方法。而且這並不是憑直覺就能想到的——我當初也是在 2016 年意外摸索出這些拉伸動作，但後來好幾年都忘了怎麼做。
我們群組中有個人開始感到挫折，他對我說：「Ken……我很喜歡現在這種進步的感覺。你怎麼能不教我那些拉伸動作，好讓我的進展可以繼續呢？」
我便反問他：「你不是已經在那些沒用的牙科治療上空轉了快十年，花了上千美金嗎？難道不是我把你從那個坑裡撈出來，而且還分文未取嗎？」（註：我在最初的測試小組中並沒有向任何人收費。）
你看……我花了十年時間才搞明白這整套東西，而我學會的這種拉伸軟組織的方法，在我看來將帶來巨大的改變。我把它視為我的智慧財產，而且只要還沒有人知道怎麼做，它就是我的獨門技術。
截至目前，據我所知無論是牙醫還是自己琢磨的人，都沒有人懂得如何做到這一點。為什麼呢？因為如果真有別人掌握了這門本領，他肯定也會像我現在這樣，大談每天如何撐開軟組織的感覺。再者，就算他們學會了如何撐開那些軟組織，還得每天持之以恆地重複這麼做，至少持續一年以上。
這就是抵達終點所需要的歷程。我打算在接下來的幾個月裡，向大家展示真正達到終點是什麼模樣。
總有一天，我會教一群人如何抵達終點
目前，我還沒有將這些拉伸動作教給任何人，連我自己的家人也沒有。部分原因是，這套方法需要學會去「感受」，而這可能得花很長時間，加上必須由我親自面對面指導。畢竟，我只在自己身上實踐過，從未真正成功教會過別人。
至於另一個原因，我當然希望未來能從中獲利。
舉例來說……如果比爾·蓋茲能逆轉老化，讓身體機能回到 40 歲的狀態，他會願意付出多少代價？如果能讓他比原本多出 30 年的健康壽命，他又會多重視這個機會呢？
再比如華倫·巴菲特呢？
當然，眼下看來這些想法似乎有點瘋狂。但我依然能夠一本正經、眼帶笑意地說出這番話，是有原因的。因為我知道，隨著時間推移，這些目標終將不再像現在聽起來那樣遙不可及。
一旦我想出一個合適的方式將這套技術的傳授商業化，我計畫挑選一小群真正有決心的人，親自教他們如何走完全程、抵達終點。這份知識終究需要傳播開來，而不該只鎖在我一人身上——總有一天會是那樣。
在那之前，你只要明白，矽膠護齒套確實能大大地幫助你，但它不會帶你走完全程。所以當你遇上瓶頸停滯時，不要洩氣。相較於剛開始時，你已經好太多了，而且之後仍然會持續進步，只是步伐比較緩慢而已。也許有一天你會決定「衝刺終點」，去學習那個快速拉伸法。
如今，Ken 所倡導的這套理念在國外已引發熱烈討論，我們很高興看到台灣也開始有越來越多人對此產生興趣。身為 Reviv 護齒套在台灣的合作夥伴，我們親眼見證了這些生物力學觀念如何引發許多人的共鳴。畢竟，牙齒和下顎的狀態往往會影響全身，只是過去人們並沒有真正意識到這一點。
我們也聽到了許多使用者分享的親身經歷：例如，有些朋友發現戴上 Reviv 護齒套後，打呼和磨牙的情況減輕了，睡眠品質提高了，腦霧退散了；甚至困擾多年的下巴酸痛、肩頸僵硬或背痛都得到了一定程度的舒緩。Reviv 護齒套作為一種居家口腔保健輔具，它已經為許多人的生活帶來了令人驚喜的正面改變。
我們希望讓更多台灣朋友瞭解 Ken 所倡導的生物力學理念，以及 Reviv 護齒套如何在日常生活中發揮作用。目前 Reviv R1 和 R2 系列口腔護具也已經可以在台灣取得。我們誠摯邀請對此理念有興趣的朋友，一起進一步了解，探索屬於自己的改變旅程。
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