不是塑膠或其他什麼東西造成的……真正的元兇其實是生物力學。
我最近在看 Joe Rogan 和 Sam Altman 的對談，他們談到近幾十年男性睪固酮（男性荷爾蒙）水準的下降。Rogan 一直在強調食物中的塑膠對睪固酮下滑的影響，認為這就是男性睪固酮下跌的主因。他還不斷引用 Dr. Shanna Swan 的說法——這位科學家顯然長期在研究這個議題。我上網查了一下，發現 Joe 之前的確訪問過這位 Swan 博士。
據她所說，男性睪固酮的下降趨勢和塑膠在生活中的普及幾乎完美「相關」。
聽到這裡，我整個人對著螢幕大喊：「不、不、不，Joe…拜託！你不會真的相信這種鬼話吧！我本來很愛聽你的Podcast，也覺得你很有腦袋，但你講這些屁話讓我對你的尊敬都快消失殆盡了！」好了，今天我就來談談我的觀點，以及為什麼我認為那位女士的理論根本是胡說八道。
男性睪固酮水平確實在下降。
最近有一項針對大約1,700名波士頓地區男性、長達數十年的老化研究發表了最新結果。研究人員在三個不同時期（1987～1989、1995～1997、2002～2004）收集了這些男性的睪固酮數據。一般來說，男人的睪固酮水準會隨年齡漸漸降低，但這項研究觀察到，整體平均睪固酮水平的下滑速度比單純老化所預期的還要更快。「我們認為整個族群的睪固酮水平都有點往下掉了。」相關領域的專家 Thomas Travison 博士如是說。而睪固酮不足在成年男性中相當常見，盛行率大約10%～40%，而且還在持續攀升中。
睪固酮對身體和心理有多重要呢？
睪固酮其實肩負許多重要功能（上面的圖表已經列出不少）。睪固酮降低往往會帶來一連串問題，包括肌肉流失、疲勞乏力、情緒沮喪、鬍鬚和體毛減少、骨質變脆……等等。簡而言之，男人需要睪固酮，而且一般來說，睪固酮當然是越充足越好。
科學家們其實很早就指出年齡影響睪固酮。
根據 HealthLinks SC 的一篇報導〈與老化和男性更年期奮戰的男人們〉中提到：「從大約40歲開始，男性的睪固酮水平每年會逐漸下降約1～2%。」上面的圖表則粗略顯示了男性一生中睪固酮可能下降的幅度。
那麼，還有什麼東西也會隨年齡增長而同步下滑呢？你猜對了——生物力學因素！為什麼這麼說？因為當人逐漸變老，還有另一件事情一定會發生：牙齒被日積月累地磨損，你嘴巴中的垂直高度(vertical)會不斷降低。簡單來說，牙齒磨平、咬合高度變小，整個頭部和身體的結構也跟著受影響（這就是我們所說的生物力學變化）。
現在很多研究都指出人類體內發現了塑膠微粒，引發大家對「塑膠影響健康」的擔憂，但真的是這樣嗎？
因此 Swan 博士就強調，過去幾代男性睪固酮水平的下降和塑膠製品使用的增加高度相關，隨著塑膠充斥生活，我們人體內測得的塑膠含量也越來越高。她於是斷定其中必然存在因果關係，認為塑膠就是男性睪固酮下降的主要原因之一。
但且慢……趨勢上相關的東西可不只塑膠這一項啊！大概有上千種現代生活的改變都和睪固酮下降呈現類似的走勢！像肥胖率一路升高、神經退化性疾病越來越多、以至牙齒矯正治療的盛行等等，這些曲線看起來都差不多嘛！所以 Swan 博士卻硬要把矛頭指向塑膠，對我來說實在是太離譜了。更何況，我心裡非常清楚：她搞錯方向了。
那麼，你可能會問：造成男性睪固酮下降真正非常明顯的原因到底是什麼？
沒錯，你或許已經猜到了——答案正是這些生物力學因素！請再用邏輯跟著我想一想這個例子。
過去這幾年裡，我的睪固酮水平大幅提升。我雖然沒有特地去抽血檢測數值，但身體的變化自己完全感覺得到。有時那種睪固酮旺盛的強烈感覺讓我甚至難以控制——我可能人在辦公室，就會因為體內能量爆棚忍不住大吼出聲或發洩一下。
重點是，在這段時間，我除了採用這套生物力學的方法之外，什麼其他改變都沒做。我有特別少碰塑膠嗎？當然沒有。儘管如此，我卻能非常明顯地抵消掉那些塑膠帶來的所謂影響，讓自己的睪固酮水平在過去幾年不降反升。這到底是為什麼？
嗯，我敢大膽假設：一個人的身體結構和睪固酮水平之間的相關性近乎完美。當你的頭顱和骨架結構逐步改善，你的睪固酮水平也會隨之提高。在過去十年的每一個改變週期裡，每當我的身體結構有所改善，我都清楚感受到睪固酮跟著上升。我深信這兩者之間存在直接的因果關係！
所以啊……不好意思囉，Shanna Swan 博士。我並不建議妳把妳的理論講得那麼滿。因為未來我和許多其他人都會把它當笑話看的 😉
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