我們每個人的基因其實都足以讓我們美得跟名模一樣……只要我們把生物力學的問題修正過來。
那麼，這篇文章一開始，我想先感謝一下我在 WhatsApp 上的一位筆友 EGR，哈哈。
他常常在語音訊息裡跟我談起這個主題，而且顯然已經想了很久。
仔細想想，這個觀點既涉及哲學層面，也牽涉到身體層面。這個觀點就是——我們每個人原本都是被設計成完美的。那麼，「完美」到底意味著什麼呢？
首先，我們要先定義一下「完美」是什麼意思。
我指的是：我們的基因藍圖原本就讓我們應該擁有完美的身體和臉龐。我們的基因裡根本沒有讓人長歪或變醜的設定。我從沒見過一個發育正常的人長得不好看。而且這十年來我一直在觀察這件事，至今沒有發現過例外。同樣地，基因裡也沒有註定要得某種疾病的安排。造成疾病的是基因突變——那為什麼會發生突變？（純粹是不幸的隨機？還是身體出於代償的需要？）
順帶一提，我還曾問過 ChatGPT，是否存在「導致疾病的基因」，它的回答也證實：真正導致疾病的是基因突變，基因本身並沒有預設要讓人生病。
事實上，我們每個人生來的藍圖描繪的都是完美的樣子。
那為什麼現實中沒有一個人達到這樣的完美呢？
歸根究柢，導致我們不完美的只有一個原因——生物力學。
我們之所以沒能如藍圖般完美，都是外在環境使然，逼得身體不得不去進行各種代償。比方說：
- 例如，母親的身體如果本身是扭曲不正的……就會迫使腹中的胎兒也跟著扭曲來適應這個子宮環境。
- 又例如，從小戴牙套矯正牙齒，會中斷下頷骨正常的生物力學發育，迫使身體和顱骨做出相應的代償。
- 再比如，牙醫磨短了你的牙齒，或拔除了幾顆牙，也會對身體的生物力學產生負面的影響。
每當出現這些情況時，身體都會通過各種方式來進行代償。而且我們的身體非常擅長代償。這些代償都是為了讓我們能夠活下去，並盡可能維持正常運作。比如說，如果你的鼻子無法正常呼吸，身體就會讓上顎和顱骨的形狀發生改變，好讓你可以用嘴巴呼吸。你的臉型絕不是無緣無故變長或走樣的……而是為了幫助你維持呼吸功能才改變的。
想想那些鼻腔阻塞、腺樣體肥大的孩子，因為只能用嘴巴呼吸，久而久之臉型都變長了，這正是身體為了適應功能所做的調整。
再比如，為什麼肌肉有時會痙攣或緊繃？那也是身體為了讓你儘量維持接近正常的活動狀態所做的保護。如果你對那塊痙攣的肌肉注射肉毒桿菌……很可能會造成更嚴重的傷害，因為你等於強行逆轉了身體的代償機制。許多顳顎關節紊亂的患者打肉毒桿菌就是這樣：他們或許放鬆了某條特定的肌肉，但結果卻是整個身體陷入了更深一層的代償模式。
我們可以透過生物力學重拾完美
所以，如果我們的身體原本被設計得完美無缺，而唯一讓它沒有達到完美的原因就是身體過去不得不產生那些代償反應——那麼從邏輯上說，只要移除迫使身體當初去代償的那些因素，我們就能恢復原本的完美狀態。而達成這一點的方法，就是運用前面提到的這套生物力學原理。
其實最簡單的做法，只需要睡覺時使用一個口腔護具（例如 Reviv 的護齒套），因為它能牽引並延展你頭部的軟組織，讓身體開始鬆解那些緊繃的代償狀態。而在這個過程中，以我的經驗，你甚至無需特別調整飲食或進行任何額外運動。
你甚至可以每天什麼事也不做，癱在沙發上大吃各種最不健康的垃圾食物……而依我的親身體驗，你的身體狀況仍然會一天天地好轉。或許你覺得這聽起來很誇張？那就想想看——我們的祖先難道有得挑選像今天這樣的健康食品嗎？
沒有。他們為了生存，能找到什麼就吃什麼。而且我相信，有的時候狩獵不順利，他們也只能將就吃些手邊找得到的東西，就像你看過流浪狗在垃圾桶裡翻找食物一樣。
我們總愛想：「可是狗的胃天生就是為了消化那些髒東西啊。」但我告訴你……我們人類也是一樣！因為我們的老祖宗幾千年前偶爾也得那樣填飽肚子，沒有任何演化上的理由會讓我們失去那種適應能力——畢竟吃那些東西對我們並沒有什麼害處。
身體本來就會自己療癒
我的筆友 EGR 還常提到另一個觀點：身體其實有自我療癒的能力。EGR 是位醫生，但他受的訓練恰恰相反——他被教導說人類必須不斷地介入身體的治癒過程。但讓我們停下來想一想……真的是這樣嗎？
如果一個人受了傷，他很可能自己就能恢復得不錯，並不需要每一次都加以干預。尤其如果那個人的生物力學結構很好（也就是身體結構健康），通常更能自癒。我自己就是一個好例子。
過去四年裡，我完全沒有刻意去預防自己生病。有幾次剛開始覺得好像快要感冒了，但最後症狀完全沒有繼續惡化下去——我的身體就這麼自己搞定了。而造成這種情況的原因，大概是因為我的身體生物力學結構一直在持續改善。免疫系統不需要分心去對抗身體結構的崩解……因此它有餘力專注對付當下侵入的細菌或病毒。
將近五年沒生過病了。要知道，我今年已經48歲了，這幾年照樣大吃垃圾食物、完全沒有在運動。
與此同時，我那些飲食超健康、天天跑健身房的朋友——他們還比我年輕十歲——卻幾乎每年都固定生幾場病，準得跟時鐘一樣。
結語
最後，我寫這篇文章是想讓你們對一個觀念有所體會：這些年我始終堅信，每一個人原本就被設計成完美的。我們現在之所以沒有人個個都是名模等級的美貌、擁有完美的體態，只是因為身體為了讓我們正常存活，不得不對各種情況產生了代償而已。但運用這些簡單的生物力學方法，我們可以從根本上解除那些代償帶來的影響，我們都能重拾原本的完美！而且不只是外表的完美，連身體的各項機能（認知功能、神經系統等等）都會恢復到最佳的狀態。
生活本該是簡單輕鬆的。我們本來就不該需要透過拚命運動和嚴格控制飲食才能獲得完美的狀態。你去和那些天生麗質、健康美麗的人聊聊，就會發現我說的沒錯：他們往往不費什麼力氣就保持了出眾的外表，並且總是健康又快樂，因為人生本來就應該是這樣的。
「我們本來就是注定要完美的。」—— EGR
看到這裡，也許你心中冒出一些疑問：真的能像文章說的那樣，透過一個小小的護齒套就改善身體狀況嗎？ 在台灣，我們身為 Reviv 口腔護具的合作夥伴，對 Ken 的這套理念深表認同，也親眼見證過許多使用者在改善口腔生物力學後出現的驚喜轉變。現在 Reviv 的 R1 和 R2 口腔護具都已經可以在台灣取得。我們希望這個簡單的小工具能夠幫助更多人減輕長期以來的種種困擾，例如打鼾、磨牙、睡眠品質不佳、腦霧、背痛、甚至下顎不適等，讓大家在家就能輕鬆照護自己，逐步找回身體原本的平衡與健康。如果你對這套觀念和我們的產品有興趣，歡迎與我們聯繫、進一步了解。我們期待能夠與你一起見證每個人「重返完美」的可能性！
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