下顎不適的原因複雜、類型多樣。但我相信，有一套生物力學的原理可以針對引發所有這些困擾的根本原因。
下顎不適是個複雜的問題。大多數人計算自己受這毛病困擾的時間，都是以年甚至幾十年來算。
而對多數人來說，他們最後只能習慣它。因為他們已經放棄解決。
下顎不適者的典型歷程
一開始，當他們第一次聽說下顎不適這個問題時，通常會趕緊去找第一位專看 TMJ 的牙醫。這位牙醫往往給了他們很高的期待，提出一套昂貴的方案，常常是配戴某種咬合板之類的牙套或直接手術治療，病人天真地以為很快就能痊癒。
有點像得了病毒卻指望靠抗生素解決。
然而幾個月過去了，症狀卻沒有明顯好轉……現實開始浮現。
他們發現，自己的情況不可能這麼快就改善。
接著，開始產生懷疑：這牙醫真的知道自己在做什麼嗎？ 他給別人用這療法，那些人真的好了嗎？為什麼不讓我跟那些痊癒的人聊聊？難道根本沒有痊癒的人？
再過一段時間，他們踏上了自己研究的道路。
他們上網搜尋各種相關的話題和研究，自言自語地想：「我自己來當專家，把這個問題研究透徹！」但問題在於，他們很快發現，關於下顎不適甚至是TMJ都有太多彼此對立的理論和觀點。
許多所謂頂尖的專家們彼此觀點完全矛盾、互相打臉。
又過了幾個醫生、幾年光景……希望漸漸破滅，現實終於擺在眼前：這東西恐怕只能認命，學著與它共存了。
眾人走過的老路
我怎麼對這條道路瞭若指掌？
因為我聽過太多類似的故事，不同版本而已。說穿了，其實在 2014 年，我自己就是上述故事的主角。所以我完全懂。
我很明白，當現在跳出像我這樣一個人，自以為比那些過去用謊話蒙騙你的牙醫還聰明時，你一定會感到懷疑。
但事實是——我和那些牙醫不一樣，因為我根本沒上過牙醫學校。我是硬生生靠邏輯把這事給搞懂了。
我在自己身上驗證了所有的理論，一路試驗到完全掌握為止。在摸索這套精密力學原理的十年間，我把自己折騰到壞掉過四、五回，然後又將自己重新修復如初。
最精彩的是：不但幾年前我就徹底擺脫了所有問題，如今我的身體機能還運轉得像一部機器一樣有效率。
哪個牙醫能像我一樣說出這種話？
給我找一個 TMJ 專科牙醫，他的故事能跟我有得比的。
也就是說，他曾經像我在 2014 年那樣，深陷困境、走投無路：大腦混亂到無法記住任何資訊，幾乎有大半年把自己封閉起來，像個隱士。然而現在，他48歲，身體機能卻比 99% 的同齡人還要強悍，運作效率遠勝大多數 20 幾歲的年輕人。
有這樣的牙醫嗎？我看根本不存在。
他之所以不存在，是因為我從沒見過有哪個牙醫能像我這樣完全懂這整套原理。當然，像我以前的一位牙醫 Risto Hurme 醫生這樣的人，理念方向是對的。
但即使是他們，也無法像我這樣理解「軟組織」的重要性。因為他們從沒學過用快速的方法來做到這一點。
我怎麼知道他們沒學過？因為如果他們懂，他們早就會說出並實現跟我一樣的事：譬如在48歲時依然擁有接近完美的身體（完全不需要運動、飲食也隨便亂吃），認知能力和神經系統功能強悍得像頭野獸——也就是說，我現在拚起來工作，可以輕鬆甩開絕大多數二十來歲的小夥子。
而且我還沒停下腳步。我的狀態甚至一天比一天還猛。
那麼，為什麼我這麼有信心認為這套東西能解決絕大多數形式下顎不適的問題呢？
原因很簡單：因為每一個下顎不適背後的物理機制都是相同的。本質上，下顎之所以移位疼痛，是因為頭顱骨架正在「洩氣」般地萎縮、變形走樣。
當氣球洩了氣（也就是說，當你的頭顱結構塌陷縮小）時，你怎麼可能還指望像下顎這種可動的結構不跟著被擠得扭曲錯位？關於這個原理我之前已在另一篇文章中詳細解釋過，因此這裡不再贅述（詳情請見我之前的文章〈下顎不適問題的根源：你的頭骨正在洩氣〉）。
總之，我認為幾乎任何類型下顎不適的人都能從這種調整方式中受益。假以時日，就算你的下顎關節原本有移位，也會慢慢回到正確的位置上。
當然，如果你的關節曾經撕裂、斷裂，或者動過手術，那麼是的，某些損傷恐怕這方法無法逆轉，畢竟結構已被永久改變。
但對於外面絕大多數的人……我認為這套辦法會非常管用。
如果沒效，請告訴我。我很樂意了解它的不足之處。
因為我並不是出來志得意滿的。我是想幫助別人，提供真相——或者說至少我所能掌握到的最接近真相的東西。
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