我認為這沒什麼用。但請讓我解釋為什麼。
2015 和 2016 年那會兒，我一頭栽進了「舌繫帶」的世界。在那段時間，我瘋狂地鑽研 Mew 父子（英國的 Mew 牙醫父子）關於口腔肌功能的論述，還和一位口腔肌功能治療師做了一些線上諮詢。同時，我每天花上一到兩個小時拼命練習各種舌頭肌功能訓練。短期內，我確實感覺到一些變化，但很快就進入了停滯期，彷彿成果達到了瓶頸。於是，我開始考慮起「剪舌繫帶」這件事，覺得或許這就是突破口。
我的舌繫帶大概就像上面「剪除前」照片裡那樣短。有那麼一陣子，我以為剪開舌繫帶將會是一勞永逸解決我所有問題的方法——不只對我自己，當時還包括了我兩歲左右的兒子。我滿心期待這個小手術能帶來奇蹟般的改變。結果呢？事實證明我錯得離譜。
2015-2016：我剪了兩次舌繫帶，結果……
我第一次剪舌繫帶是在 2015 年，那時我住在越南。我找到了一位主要替小孩做舌繫帶手術的醫生。在當時的越南，成年人大概很少有人去剪舌繫帶，但這位醫生很樂意幫我這個大人動刀。第一次手術，他幾乎把圖中所示的三處繫帶——也就是舌頭底下以及上下唇內側的那三條黏膜繫帶——全都剪開了。整個過程非常快，也沒多痛。手術後，按照我的口腔肌功能治療師的指導，我更是馬不停蹄地進行各種舌頭和口腔的伸展復健，希望確保剪開的組織不會再次癒合。
然而，術後我總覺得醫生好像沒有剪乾淨，或者有部分組織又黏回去了。過了幾個月，我決定再做一次。於是到了 2016 年，我又進行了第二次舌繫帶剪除手術。但即便前後剪了兩次，我仍然覺得它沒有帶來任何實質的幫助和改變——至少就我的親身感受而言是如此。尤其是當我把它跟後來我採用其他方法所取得的效果相比時，這點感受更為強烈。後來我開始使用 Myobrace ，並進行我所學到的軟組織牽引拉伸訓練。透過那些方法，我幾乎立刻看到了明顯的因果效果：我的顱骨形狀在發生變化，脊椎姿勢也調整了，整個人的功能狀態都在改善。而反觀光靠舌頭的肌功能訓練，老實說我幾乎看不出什麼明顯變化。我甚至一度對著鏡子自我安慰，試圖說服自己「或許有一點點改善吧」——但後來我終於正視了現實：那不過是我在自欺欺人，只是在做白日夢而已。
2016：我兒子的舌繫帶手術也毫無成效
大約在同一時期的 2016 年，我也帶著年僅一歲多的兒子去剪了舌繫帶。我兒子在還不到兩歲時就開始習慣用嘴巴呼吸，這種不正常的呼吸方式常常影響他的睡眠品質。這讓我非常擔心，因為我看過太多資料都指出幼兒用口呼吸會帶來許多負面影響。為了糾正他的呼吸方式，在他大概一歲半時，我幾乎能想到的辦法都試了：睡覺時用一條透氣膠帶輕貼在他嘴唇上，強迫讓他閉嘴用鼻子呼吸；給他戴上適合幼童的小型 Myobrace 等等。然而，坦白說這些努力全都沒有什麼效果。
在走投無路之下，我以為替他剪開舌繫帶會是那顆傳說中的「靈丹妙藥」。當時我自己剛做完第一次舌繫帶手術不久，心想既然我都敢嘗試了，也應該讓孩子試試。於是，我很快也安排他動了舌繫帶鬆解的小手術。然而結果完全沒有任何改變——他依然用嘴巴呼吸，晚上還是睡不好。我們費了那麼多功夫與心思，結果全都白忙一場，真的是浪費時間又徒勞無功。當時身為父親的我既挫敗又懊惱，如果你也曾經對某種流行的療法寄予厚望，最後卻發現一點用也沒有，你應該能想像我當時的心情。
後來靠補牙的方法，我孩子的問題迎刃而解
在之前的文章中我提到過，2021 年秋天時我們採取了一個截然不同的方法來幫助我的兒子。我們在他後排臼齒的咬合面塗了一層複合樹脂（有些牙醫稱這種做法為「Planas Tracks」斜面誘導）。這距離我們折騰「剪舌繫帶」那套把戲，已經過了好幾年。老實說，在 2016 到 2021 年之間，我為了改善兒子的狀況嘗試了各種方案，但沒有一項真正奏效。一直到我們在他牙齒上做了這層複合樹脂的處理之後，一切才開始有了翻天覆地的變化。
如今，這項措施實施至今已經三年多了，我可以很有信心地說：兒子當初的那些問題現在通通解決了！他睡覺再也不張口呼吸了，睡眠品質變得很好，白天的精神和情緒也跟著大幅提升。還不只如此，他的牙弓發育、臉型姿態等等各方面都跟著向好的方向發展。我真是由衷感嘆，短短一層小小的複合樹脂竟帶來這麼多改變。
為什麼這麼神奇呢？原因在於，給牙齒「墊高」複合樹脂的作法，恰好符合了我後來總結出的兩大核心原則：
- 增加垂直高度：墊高咬合，為口腔和氣道預留更多垂直空間；
- 不鎖定咬合：避免上下牙齒嚙合得過於緊密僵固，允許下顎骨在一定程度上自由調整位置。
而簡單剪開舌繫帶……很明顯地，上述兩點它一點都辦不到。
結論：剪舌繫帶根本沒用
自從我和兒子做過舌繫帶手術後，許多年過去了。我從未考慮過要再做一次，也從不曾建議別人去做舌繫帶切除這件事。理由很簡單：依我看來，這根本就是徒勞無功。剪舌繫帶絲毫無助於我一直強調的「軟組織伸展」。早在 2016 年左右，我剛開始摸索明白那些軟組織（臉頰、舌頭、上顎周圍的肌肉筋膜）如何影響顱骨和身體時，我就彷彿抓到了問題的真相。我設法徹底放鬆並伸展了那些軟組織，結果讓我的下顎、脖子和脊椎都重新找到了正確的位置。從那之後，問題的核心在我眼裡變得非常清晰：任何能牽引伸展軟組織的措施就是有益的，反之任何無法拉伸軟組織的東西就是無效的。我親眼見證了整個機制是如何運作的，因此深信不疑。而剪開舌繫帶顯然完全不屬於能牽動軟組織的範疇——它只是個旁枝末節的小插曲，而且是個無用的插曲罷了。
讀到這裡，也許你對 Ken 的觀點將信將疑。確實，Ken 分享的經歷相當另類，幾乎在挑戰傳統既有觀念。他的論調聽起來頗具爭議性，甚至帶著一點對主流做法的質疑。但這種挑戰權威的精神正是科學進步的動力來源之一：很多我們曾深信不疑的常識，後來都可能被新的證據推翻。所以，保持獨立思考、勇於質疑過去的經驗，其實非常重要。Ken 鼓勵大家反思自己過去所接受的牙齒矯正或牙科處置，是否在不知不覺中對整體身體生物力學造成了長遠影響——這番提醒發人深省。我們已經從無數真實案例中看到了令人驚訝的改變，這些親身經歷讓我們相信他所揭示的方向是值得深入探索的。
事實上，Ken 後來研發的 Reviv R1/R2 口腔保健護具產品，就是基於上述相同的生物力學原理出發，希望幫助更多人在日常生活中受惠於這些新觀念。簡單來說，這款夜間配戴的護齒套設計初衷，就是在你睡眠時協助放鬆下顎肌肉、溫和地牽引頭部的軟組織。許多使用者的回饋顯示，長期下來，它的確有助於減輕打鼾、磨牙的情況，提高睡眠品質，改善腦霧；甚至有不少人發現，困擾多年的背部酸痛、肩頸緊繃或下顎不適等狀況也有所舒緩。Reviv 護齒套是一款居家口腔保健輔具，重點在於改善生活品質——我們在全球各地聽到了太多正面的使用心得，看到了它為人們帶來的種種積極改變，因此對其原理的可信度充滿信心。
身為 Reviv 口腔護具在台灣的團隊，我們非常認同 Ken 關於人體生物力學的洞見，也希望將他的這套理念介紹給更多台灣朋友。我們誠摯地邀請各位讀者親自去了解、驗證這些觀點：不妨對傳統觀念提出質疑，細心觀察自己身體的變化，或許你也能發現一些意想不到的驚喜。如果您對 Reviv R1/R2 夜間護齒套或 Ken 的生物力學理論有興趣，歡迎隨時與我們進一步交流。我們很高興能將這樣突破常規的新選擇帶來台灣，期待與你一同見證更多改變的發生——也期待有一天，您能把自己的親身體驗和故事告訴我們，成為這場生物力學理念革新的下一個見證者。
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