老實說，在我眼裡 TMJ 牙醫也就比算命先生好一點點……哈哈哈。
在我看來，自稱「TMJ 牙醫」有點像現在誰都能自稱「AI 專家」一樣。你可以是任何人、握有幾乎任何資格，都可以自稱是“AI 專家”。因為整個領域有點像亂糟糟的西部荒野世界——你根本不知道誰對誰錯。
所謂「正確」的療法到底是哪一套？哪位醫生的病人真的有所好轉？又有哪些牙醫其實滿口胡扯？在我眼裡，這些牙醫有點像江湖算命的：沒有任何實際證據就不斷兜售自己的療法。如果你要求看一些成效證據，或是想跟那些被他們「治好」的病人聊聊，他們只會拐彎抹角地敷衍過去。
沒錯……歡迎來到 TMJ 的世界，哈哈。
我曾經「相信」TMJ 牙醫
2013 年，我在烏克蘭找到了第一位自稱專治 TMJ 的牙醫。起因是先前一位替我洗牙的牙醫對我說，他懷疑我的顳顎關節（TMJ）出了問題。那位牙醫給我推薦了一名在烏克蘭數一數二的 TMJ 專家，我便前去尋求治療。
那位專家給我做了一個相當平坦的咬合板，之後每隔幾週就用咬合紙檢查上下牙的接觸點，再磨掉一些不對勁的高點。困擾我十多年的喉嚨、頸部和背部肌肉緊繃居然開始慢慢消失了。我當時覺得這傢伙簡直是個神醫，像在我身上創造了奇蹟。
可惜我並不真正明白為什麼這個方法有效，而且沒過多久我就必須離開烏克蘭。
但是，最終我還是和大多數人一樣，不得不透過慘痛的經歷學會了別再盲信。
2014 年初，我從烏克蘭搬到了越南。不巧的是，烏克蘭牙醫給我的那副咬合板已經被我在夜裡配戴時無意識地磨壞了。於是我去找了一位越南牙醫，請他幫我做一個一模一樣的。
這位越南牙醫的理念稍有不同，他做出來的咬合板雖然類似但並不完全相同。我隱約感到那些症狀又開始回來了。我向他抱怨時，他說最好的辦法就是讓他把我上下牙之間幾個不正確的「咬合接觸點」磨低。我選擇了相信他，於是任由他在我牙齒上動了手腳。接著——噩夢就此開始。
我的身體彷彿開始加速老化，記憶力也大不如前，很多事情我竟然記不住了。我完全不明白自己身上發生了什麼事。但我知道這肯定和我讓那個牙醫磨了我的牙齒有關——在那之前我從未有過這樣的狀況。
我趕緊換了一個牙醫求他把我「修回來」。這位用了另一種咬合板療法，但我感覺情況反而更糟了。
我再一次更換醫生，嘗試了另一種治療。再換一次。老實說，2014 那一年我前前後後大概跑了七、八個不同的牙醫，因為我實在太絕望了。那段時間我無法正常工作，長年累月下來根本撐不下去——如果再沒好轉，我只能辭職，甚至離開越南。
更雪上加霜的是，那時我的妻子也即將臨盆。我經歷的 2014 年那場折磨，就算是我最痛恨的仇人，我也不願他經歷。我自認是一個堅強的人，以前也熬過不少鳥事……但這一次簡直是地獄級的煎熬。那真是身體與精神的雙重地獄，更糟糕的是我們在那邊舉目無親沒有任何支援，我還得同時照顧首次離鄉的懷孕妻子。
儘管每個牙醫都對我滿口保證，最後卻沒有一個治好了我。每換一個醫生，我就對這個行業失望更多一分。
與此同時，我開始加入許多 TMJ 主題的 Facebook 病友群組自我充電，也逐漸明白自己並不孤單。
那些群組裡有大批和我經歷相似的患者，他們的痛苦持續了許多年，有些人甚至折騰了幾十年。我還注意到，參與討論的那些 TMJ 牙醫們各說各話，理念經常彼此矛盾。
這是我平生第一次遇到這種情況。以前在我看來，醫學領域的事相對是非分明——醫學院教了一套正確的方法，所有人也都照著做。然而在 TMJ 這個圈子裡，情況完全不是那麼回事。
而且整個討論中似乎沒有什麼可以拿出來佐證的鐵一般的事實。那些 TMJ 牙醫口中的「成功案例」在這些群組裡根本看不到蹤影。這不禁讓人懷疑——那些被治好的患者真的存在嗎？還是說這些牙醫其實每次都讓病患失望而歸？
順帶一提，就算你擁有什麼牙醫碩博士文憑，當學校教你的觀念本身就是錯的時候，這類頭銜資格也毫無意義。
我不得不調整自己的認知：在這個領域裡，學歷資格並不代表一切。並不是說去找個畢業於更好牙醫學校的醫生就有用——因為關於 TMJ 的那套東西在學校裡教的根本就是錯的。
這跟外科手術還不一樣。外科醫生的做法放諸四海皆準，因此世界頂尖的外科醫師才能獲得公認。然而在 TMJ 領域更像是這樣——大家統統都不行、都弄不出成果……所以你只能千方百計地尋找那麼一個似乎真的有點成果、且願意花時間跟你談並拿出證據來的牙醫。相信我，過程真的會讓人挫折到想抓狂！
我必須說，我認為這世上沒有任何一位 TMJ 牙醫能達到穩定的治療成果。
請別覺得我言過其實——從 2014 年中到 2018 年中，足足四年時間裡，我穿梭在各種 TMJ 討論群組中，投入了超級無敵爆炸多的時間。那些群組裡有很多牙醫，也有許多患者分享自己的故事。我每天滑動我的 Facebook 動態，瀏覽各個群組裡大約二十則貼文。在那漫長的四年裡，你猜我找到幾位讓我真正有信心的牙醫？……（請掌聲鼓勵，在此宣布得獎的是！）答案是：零。
沒錯，一個都沒有。我對零個牙醫有信心。他們在我眼裡看起來就像土耳其市集裡那群爭吵不休的商販。
也正因如此，我發誓要把「自己動手DIY」這件事練到真正精通。而我也真的這麼做了，但代價是：在將近十年的時間裡，我無數次把自己搞砸，又無數次將自己修復。所幸最後我終於摸索出來了。
而我根據這些摸索得出的結論是……在我所知道的範圍內，沒有任何一個牙醫能完全通透這件事。現在的我終於明白真正「通透」是怎麼回事，而那些牙醫離這種境界還差得遠呢。
Ken 這段離經叛道的經歷，使他意識到：既然靠傳統牙醫辦法行不通，那就只能靠自己尋找出路。事實上，正是因為上述的體悟，Ken 最終自行研發出了一套全新的解決方案，也就是今天的 Reviv R1/R2 夜間護齒套。這款護齒套供夜間配戴，透過放鬆下顎肌肉、延展頭部的軟組織，來減輕甚至改善打鼾、磨牙、睡眠品質不佳、腦霧、背痛、下顎緊繃等等困擾。Ken 大膽提出了一個假設：透過長期的正確牙齒支撐與軟組織調整，我們甚至有機會逐步逆轉因牙弓塌陷導致的顱骨結構改變，從而改善整體身體的生物力學狀態。
Reviv 護齒套是一種居家自行使用的口腔保健護具。許多來自世界各地的使用者回饋都顯示，佩戴 Reviv 護齒套後，他們的打鼾、磨牙情況減輕了，睡眠品質提升了，腦霧困擾緩解了，長年的背痛或下顎疼痛也得到了舒緩，甚至整體姿勢和平衡都有所改善。這些真實的改變令我們不得不重新審視一些既定觀念：難道我們過去深信不疑的傳統牙醫療法和齒顎矯正觀念，就真的完全正確嗎？我們曾經做過的牙齒矯正或牙科治療，會不會在長期對身體的結構和健康產生了深遠的影響？
Ken 摸索出來的理論學說或許尚未獲得主流科學研究的充分背書，但科學本就是一個不斷被修正和革命的過程。全世界眾多使用者的親身經驗與合乎邏輯的生物力學推論，讓我們相信這個方向值得被認真看待。透過分享 Ken 的故事，我們希望能激起大家對傳統齒顎治療觀點的反思，並鼓勵每個人培養自主判斷的精神。現在，Reviv R1/R2 護齒套已經在台灣問市，身為 Ken 在台灣的合作夥伴，我們誠摯地邀請對此理念感興趣的朋友們進一步了解這款產品以及其背後的生物力學概念。讓我們一起見證這場由下而上、挑戰現狀的改變力量 — 相信經過批判性的思考與親身體驗，您也能找到適合自己的健康之道。
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