這是我在過去近三年幾乎無時無刻都輕鬆感到快樂後得出的結論。
多年來，有多少哲學家和各類科學家思考過「快樂是什麼？」這個問題？
我不知道有多少人，但這足以說明很多人都思考過。
想想看，我其實可以幫他們省下那些思考時間的。哈哈哈
因為我找到答案了。
快樂大概有90%是由生理決定的。
今天，我將討論我是如何得出這個結論的。
過去這三年來，我可以說自己幾乎 24 小時都處在快樂的狀態。
這聽起來像屁話… 我懂。
如果在十幾二十年前聽到有人這麼說，我一定會覺得他們滿口胡說八道。可在持續這樣快樂了一陣子之後，我很清楚自己沒有在亂掰，而且這種狀態確實是可能的。我的太太和孩子甚至可以替我作證。尤其是我太太… 因為我這樣快樂得有點過頭的樣子快把她逼瘋了，哈哈。
我就是不會感到難過，不會憂鬱，至少情緒低落不會持續超過幾分鐘。因為無論讓我不開心的是什麼，都會很快地煙消雲散，我又恢復快樂了。
我要先說清楚… 我覺得我現在的這種快樂完全是「化學作用」的結果。
所謂「化學作用」，並不是指我靠酒精或藥物 —— 這兩樣我都沒碰。之前提過，我平均大概每三、四週才喝一杯啤酒，也就是說… 我幾乎不喝酒。真正的原因在於我做的那些下顎伸展運動（也就是比較快速地達成這項生物力學調整的方法），讓我感覺體內總有一些荷爾蒙在奔騰，幾乎逼著我保持快樂和精力充沛。
我想等到我最終完成這整個生物力學的調整過程後，這種情況應該會趨於平穩，我就不再會一直處於這種「持續快樂模式」了。不過就目前而言，我確實很享受這種感覺。
另外我要指出，這感覺也不全然是純粹的快樂，更像是快樂中夾雜了一點「瘋癲」。也就是說，我常常覺得自己幼稚得像個小孩子。有時候，這股快樂裡還混雜著一點攻擊性。這點也很奇怪… 因為即使我表現出攻擊性，整個人似乎還是快樂的。我可能在網路上跟人吵架，嘴裡罵得很難聽… 但同時我卻在辦公室裡笑到不行。
一個人能同時既快樂又帶著攻擊性嗎？以前我也不覺得可以，但現在我相信真的能，哈哈。
而這一切讓我明白，快樂幾乎完全是「生理」層面的東西。
想想看… 我幾乎每分每秒都是快樂的，不管發生了什麼鳥事。相信我 —— 壞事照樣會發生，跟任何人都一樣。工作上出了差錯，或者朋友遭遇不幸，我也會感到沮喪。但那種低落通常轉瞬即逝，接著我又回到快樂的世界。
這情形有點像你吸了笑氣卻還要勉強自己難過。你真的得非常努力才辦得到。就算真的讓自己難過了一下，那感覺也維持不了多久。
以前的我不是這樣
如今我能一直維持快樂的感覺，差不多也就是過去三年的事，甚至可能還不到三年。
回想 2021 年年中的我，絕對不是現在這副樣子。我記得很清楚，因為那時我還創立了一家心理健康諮商公司 Therapada —— 部分原因就是我自己的狀態也不太好。我當時正試圖從 2020 年身體遭受的一次重創中恢復過來。（那一年我的上下後排牙齒有好幾個月無法正常咬合，出現了後牙開咬的情況，對我的健康造成了極大的負面影響。）
因此在 2021 到 2022 年間，我其實還滿喜歡時不時找治療師聊一聊的。我幾乎成了自己公司最常光顧的客戶。那些諮商療程中，有幾次我確實從內心深處挖掘出了一些很深沉的東西。
轉折點在 2022 年
到了 2022 年底，我明顯感覺到自己開始踏進那個快樂世界。我雖然還是持續做了幾次諮商，但那時的我大部分時間都在和治療師有說有笑，或者乾脆整個療程都拿來跟他們大談我認為這套生物力學理論將如何改變世界。
哈哈，沒錯… 總算有人非得聽我講這些東西不可，我可是講得超開心。畢竟我的家人早就聽到受不了啦，哈哈哈。
漸漸地，我意識到在自己無時無刻都感到快樂的情況下，再花錢去做治療已經沒有意義了，於是我就此停掉了諮商。
接著我也失去了繼續經營 Therapada 的動力，因為我心裡明白，自己再做下去有點自欺欺人。我用自身的經驗體會到，所謂的心理治療根本就是狗屁。既然我已經確信一切問題的根源都在身體上，而且我也知道該怎麼解決，那我幹嘛還需要心理諮商呢？
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