我認為基因對許多事物的影響力遠沒有我們以為的那麼大…像肥胖、外表、神經系統等等。
我聽到太多人把一大堆事情都歸因到基因上。每次我都得忍著不插嘴，免得直接搬出一些基本的數學和演化論常識來打臉他們。
比如，一個經典案例……有人說「肥胖是遺傳的」。可能因為看到一個胖青少年的媽媽也很胖吧。我心裡想：有意思。但我敢打賭，如果你往上推兩、三代，他們家族裡絕對沒有出現過肥胖的人。
那麼這個「肥胖基因」到底從哪裡冒出來的？難道它能在家族裡潛伏幾百年不發作，然後突然冒出醜陋的頭來？這完全說不通。
那我們就更深入地來了解一下。
達爾文的演化論是什麼？
首先……讓我們回顧一下什麼是演化。
我大學在康乃爾念書時上過好幾門演化論的課，之後也看了不少相關的書……總之，我可以把演化論簡單總結為：
演化 = 基因突變 × 物競天擇
基因突變帶來遺傳變異。
而自然選擇的法則表示：如果突變的基因比較有優勢，那麼擁有這種基因的族群會隨著時間壯大；相反地，原本那些較劣勢的基因族群則會逐漸被淘汰。
這完全就是標準的達爾文理論……而且自那之後也被許多科學家進一步驗證了。
現在來討論肥胖。我想我們應該都同意，肥胖算是一種劣勢的特質，對吧？說真的，肥胖沒有任何有助於生存或成功繁衍後代的好處。
因此，按照演化的法則，肥胖率理應會下降，而不是像過去 40 年那樣急劇飆升。
現在，讓我們把時間倒回到 1900 年代初期。那時在美國，幾乎看不到肥胖的人。相比於今天有超過 40% 的美國成年人屬於肥胖的人，我想可以肯定當時的肥胖率不到 2%。也就是說，在過去大約 100 年裡，美國的肥胖率從不到 2% 飆升到了 40% 以上。
這現象直接違反了物競天擇的法則。因此，你完全可以把「遺傳」這個理由給踢到一邊去了。
所以，如果肥胖不是基因搞的鬼……那又是什麼原因呢？
好吧，接下來就憑我的經驗來提供一些線索解答這個問題。我在這個部落格反覆提到的人體生物力學「坍塌」過程，會扭曲脊椎，而且幾乎總是使身體變寬（例如臀部變寬等等）。你可以想像一棟建築向外坍塌的樣子。
再舉一些見聞來佐證……例如，肥胖者的脊椎結構其實並不會真的改變。如果你在他胖的時候拍一張脊椎 X 光片，然後等他減掉大量體重後再拍一張，你會發現脊椎幾乎沒什麼變化，只是少了脂肪而已。
另一個很好的例子是抽脂。如果減掉脂肪能改變脊椎結構，那麼這些肥胖的人抽完脂後馬上就能穿上比基尼、驚豔全場了。但事實並非如此。他們的身體結構依然扭曲而且寬大。那些靠極端節食一下瘦掉超過 50 磅的人，情況也是一樣。
要真正改變身體結構其實只有一個方法，也就是我一直在講的那個過程。
更重要的是……等我完成這個過程（我預計大概在 2026 年初），我會發布一些照片，毫無疑問地證明這一點——也就是說，我的脊椎和身形都將會有巨大的改變，而不僅僅是瘦了一圈而已。而且做到這一切時我已經 48 歲了，一路以來沒有節食，也完全沒運動。
再者，這也不是我第一次這麼做。我從 2016 年左右開始就搞過這套東西好幾次了。所以我不是「覺得」這事會發生……我很清楚它一定會發生。
不只肥胖，許多事情也是如此
我拿肥胖當例子，但我認為同樣的道理適用於其他一大堆東西上……比如美貌、神經疾病等等。
我非常確信，許多年後大家終將發現：透過掌握我在這裡談的生物力學，基本上每個人都可以變得很漂亮（也就是擁有高度對稱的五官）。因為這根本跟基因沒有關係。我也不認為年齡有多大影響——我們稱作「變老」的東西，不過就是生物力學對軟組織造成的影響罷了。
在過去幾年裡，我已經大大改善了我的臉部對稱度和膚況。而等我完成所有目標時，我也會放出照片，讓大家對這點毫無懷疑。
像帕金森氏症這類的神經疾病也是另一個例子。從幾十年前非常罕見，到如今發病率急速攀升。我很確信，我談到的這些生物力學方法幾乎可以回溯找到這類神經疾病的根本原因。而我自己已經是個活生生的例子。
可以說，2014 年年中的時候，我出現過輕微的神經問題（有好幾個月我真的沒法把資訊記在腦中超過幾分鐘），但現在我的大腦運作狀態又回到了 25 歲時的水準。我現在每天從早上 8 點工作到晚上 10、11 點，幾乎不休息，這種高強度狀態我已經持續了兩年。
這可不是什麼「噢，我這星期感覺不錯」的自我感覺良好而已……而是「我他媽的每天都這麼幹，連續兩年了」的那種狀態。
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