這也許是我折騰生物力學十年來得到的最大結論。
很多人在我們的社群發文分享各種內容，或在留言中提出問題，常常會希望我發表看法。
其中有些內容是一些所謂的「大師」在解釋身體各種代償機制如何運作，以及他們認為該如何解除這些代償。我看這些影片或文章時，很多論調聽起來似乎頗有道理。然而我心裡總是想：「我自己親身經歷過的身體鬆解過程，真的是照他們說的原理在運作嗎？」而答案幾乎總是否定的。也就是說，我根本不認為事情是那樣運作的。讓我解釋一下。
我花了十年時間，不斷把自己搞砸，又再把自己修復過來。
認識我的讀者可能都聽過我是如何踏入這個領域的故事——2014年年初，在越南有個牙醫鑽壞了我的牙，那次經歷讓我開始進入了這個生物力學的世界。之後我開始嘗試自我修復，結果卻又把身體搞得更糟。接下來的十一年裡，我無數次把自己修復過來，又無數次地把自己搞壞，再修復一點，再搞砸，如此反覆了好幾年。
大約在2016年，我曾經把調整推向「最極致」的一次嘗試——確切的日期有些模糊，但我清楚記得那次發生的事情：我的頭皮成塊地脫落；下巴和大半張臉的皮膚像嚴重曬傷一樣整片剝落；在那之前的幾天，我身體其他部位的皮膚也陸續開始脫皮。最後，我的下頜骨重新定位，讓我的側臉輪廓回來了，那一刻骨骼彷彿「喀啦、喀啦、喀啦」地連響了好幾下，我明顯感覺自己足足高了半英吋。我的臉也變得比我這一生中任何時候都來得對稱，輪廓的角度也比以往更分明。
然後，我又把這一切搞砸了。後來我再次修復自己，但恢復的程度比不上上一次；接著又弄砸；然後又修復了一點……如此一來一往持續了好些年。毫不誇張地說，現在哪怕走遍全世界，大概也找不到一個人比我更了解這整個過程。因為我偶然掌握了正確的生物力學來修復身體，但又因為沒完全拼湊出全貌，所以才會一再地重蹈覆轍，把自己搞砸。
恢復的過程讓我得出一個結論：人體的運作極其複雜。
宏觀來說，無論我經歷多少次循環，身體的復原模式總是差不多——
- 我的認知功能提升了
- 感官（例如視力）變敏銳了
- 身體變得更緊實、恢復到正確的體態
- 諸如此類
然而，這些轉變發生的方式，卻和我過去看過或聽過的任何「專家」理論都完全不同。
每天總有一些我預料不到的古怪現象隨機出現：某天，我耳朵附近的一條肌肉突然鬆開，甚至有液體隨之流出；隔天，我身體另一側反而感到緊繃；再過一天，我的右小腿某處忽然劇痛痙攣，痛過之後才發現原來一直潛藏著的一塊肌肉結節終於鬆開了；接著，我的左腳也出現了類似的突然釋放；甚至有一次，我的手和手臂上浮現了幾條細紋，彷彿有什麼組織在裡頭鬆動了。這些每天發生的變化完全無法預測，而且和我當時進行的特定伸展動作沒有半點關聯。我就算想要刻意引發其中任何一種反應，都做不到——整個系統實在是太複雜了。
很明顯，軟組織（例如筋膜、皮膚等等）所扮演的角色遠比許多人想的還要重要。專注研究肌肉或骨骼幾乎沒有意義，因為它們完全是軟組織狀態的附屬產物。
也因為這個原因，我並不會深入去闡述身體「鬆解」的每一個細節。
從上述過程中我領悟到的是：從大的方向看，身體復原的原理其實非常可預期——正確的生物力學最終確實能修復一切。認知功能、神經系統機能、身體的對稱性、姿勢……這些問題最後通通都被改善了。但它們發生的方式卻複雜得遠遠超乎我的想像。
正因如此，每當有人問我「接下來會發生什麼？」時，我幾乎從不給出明確的答覆，因為我也無法確切預知。身體每天如何產生代償、又如何逐步解開代償的過程實在太複雜了，而且對每個人來說或許都有點不一樣。所有部位彼此緊密相連，整個人體就是一個一體化的連鎖系統。
所謂的「大師」都錯了
每當我看到那些自封的大師在賣力解釋身體各部分如何代償、以及該如何「糾正」這些代償時，我往往看著看著就忍不住直搖頭，心想根本不是這麼回事。最近有位YouTuber常被人拿來問我觀點——Niel Hallinan，他在YouTube上有將近17萬2千名訂閱者。好幾個朋友讓我看看他的影片並詢問我的意見。於是我挑了幾支影片略看了一下。他大談特談所謂的「姿勢重建」（Postural Restoration）流程。但是，如果你連支撐這一切的底層生物力學都不理解，又怎麼能聲稱自己懂什麼姿勢重建呢？答案很簡單：根本不可能。
我看著他的講解，只覺得一路搖頭到最後實在看不下去。抱歉了，Niel……我自己的親身經歷完全不是你說的那回事。你的理論最終一定會被證明是錯的。我在這裡放話預測：再過個幾年，那些持續使用 Reviv 護齒套調整生物力學至少兩年以上的人，他們在姿勢上出現的真實改變，絕對會輾壓你拿來炫耀的那些最佳案例。為什麼？因為這才是事情真正的運作方式。如果你連 Spee 曲線 這類關鍵原理都不知道……在我看來，你只是在鬼扯。抱歉，我只是直話直說而已。
最後的想法
今天我和一位當醫生的朋友聊天（他已經戴著 Revِiv 護齒套有一陣子了）。我們常在WhatsApp上閒聊，他提到自己最近也得出了許多和我相同的結論：人體的確非常複雜——不管是它如何產生代償，還是如何解開那些代償都是如此。他整天面對各種傷痛與身體代償的案例，深有同感。但我們也都一致認為，儘管人體是一個極其複雜的系統，修復它的方法其實最終卻非常簡單明瞭：只要把生物力學校準回正軌就行了！
而要做到這一點並不困難——使用一個像 Reviv 這樣的護齒套，再配合一些適當的伸展運動，並且抱持長期投入的心態去進行，就足以達成目標。
在台灣推廣 Reviv 的過程中，我們也見證了不少生物力學調整帶來的改變。許多使用者反映，晚上戴上 Reviv 護齒套後，他們的睡眠品質變好了，腦霧退散了，打呼聲變小了，磨牙改善了，甚至長期的痠痛都得到了舒緩。這些親身經歷讓我們更加堅信 Ken 所分享的觀點。Reviv 護齒套作為一款居家口腔保健護具，它提供了一條簡單可行的途徑，讓人們可以自行調整和改善自身的生物力學狀態，為長遠的健康打下基礎。
目前 Reviv R1 和 R2 兩款護齒套都已經引進台灣。如果您對 Ken 的這套理念或 Reviv 護齒套感興趣，歡迎和我們進一步交流了解。我們很樂意分享更多資訊，也希望能有更多台灣朋友與我們一同踏上這場挑戰既有觀念、改變自身體態的長程旅途。或許，只要我們願意重新審視那些習以為常的健康觀念並勇於嘗試新的方法，就能為自己的健康帶來出乎意料的正面轉變。
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