這是一塊極為重要的拼圖碎片，理解它將為你的前進道路指明方向。
昨天我翻閱了一些正在進行這趟改變之旅的夥伴們的日誌，發現大家都取得了很棒的進展。不過我也注意到，對那些已經投入了兩三個月的人而言，進展似乎開始放緩了。
所以今天，我打算透露一個重要的線索。
這感覺是不是有點像在尋寶？哈哈哈哈哈
什麼是下巴與身體的連結？
簡單來說，拉伸下巴部位的軟組織就是改善全身柔軟度的關鍵所在。
啊？你可能聽得一頭霧水。那我來舉個例子吧。
我自己的拉筋方法之一（也是我讓進展更快的小技巧）是：先讓身體進入一個伸展的狀態，然後再拉伸下巴部位的軟組織。
舉例來說，我可能感覺身體前屈（向前彎腰）時有緊繃感。這時我就會維持前屈拉伸的姿勢，同時去拉伸下巴。因為戴上 Reviv 護齒套就相當於在拉伸下巴。
之後，當我再向前彎腰時，也許就不會覺得緊繃了。可能換成向後仰時覺得緊繃，那我就用同樣的方法，在後仰伸展時同時伸展下巴。
有時候，我甚至會去拉伸我的手臂、腳或腿，等等。
原理都一樣。你等於是一點一滴地把身體某個部位的緊繃感抽離出去，重新注入柔軟度。
這也是為什麼我說，所謂「完成」的標準，就是看你是否達到了完美的柔軟度。
順帶一提，我在另一篇文章也談過柔軟度的問題。如果你還沒讀過，建議你去看看：《柔軟度和臉部對稱是一體兩面》。
為什麼這種連結很重要？
仔細想想我剛才說的，它其實解釋了非常多的事情。
讓我們再拆解一遍剛才的內容：
基本上，我是說：讓身體進入一個伸展姿勢，然後再進一步透過拉伸下巴的軟組織來加深這個伸展。
從中，我們可以得到幾個重要的發現。
- 首先，身體之所以會緊繃受限，其根源在於下巴部位的軟組織——當你釋放它，全身的柔軟度就會恢復。
- 也因此，柔軟度並非天生註定或會隨年齡增長而不可避免地下降，而是純粹取決於下巴裡那塊軟組織的狀態。（聽起來是不是很顛覆常識？但事實就是如此。）
再者，當你的柔軟度改善，全身許多肌肉——其中很多已經痙攣緊繃了多年——都會開始鬆開，許多長年的慢性問題也可能因此逐漸獲得緩解。
- 最後，這也告訴我們，你的身體體態並不是由你運動了多少決定的，而在很大程度上是由軟組織允許身體處於什麼形狀所決定。換句話說，決定你身形的，其實是軟組織所設定的「限制」。
我強烈建議那些進展開始放慢下來的 Reviv 用戶，可以嘗試一下我在這裡說的方法。
因為這為你提供了一張明確的路線圖，告訴你接下來該著手在哪些地方下功夫。
基本上，你身體任何覺得緊繃的地方，都可以用這個方法單點突破、逐一伸展開來。
是不是只在拉伸那個局部呢？不，其實你是在拉伸遍佈全身的軟組織。所以我把這些軟組織視作一整張連續的筋膜網絡。
有了這樣的觀念，我認為，任何正在進行 Reviv 訓練的人，除非已經達到全身柔軟度完美，否則都沒理由說自己不知道下一步該如何進步。
現在就朝著「全身完美柔軟」這個目標衝刺吧！對絕大多數人來說，這個過程可能需要好幾年的時間呢！🙂
我認為不懂這種連結的人，都還只是新手白帶等級
我看到「外貌提升」（looksmaxxing）的圈子裡有許多自封為大師的網紅。
就像上面提到的那位，以及其他很多最近小有名氣的人。他們在教一些什麼口腔內拉伸（intra-oral pulling）的技巧啊，或是如何正確地進行 Mewing（舌姿勢訓練）等等。
我承認，他們創作了一些不錯的內容，但我的尊敬也僅止於此。
他們大部分人在開始前骨架條件就已經很好了，所以前後幾乎沒什麼改變。差別只在於拍照時選擇了不同的相機角度、燈光、脖子姿勢等等。
我敢肯定，如果讓這個人在和他左邊那張對比照相同的光線下拍一張照片……他看起來幾乎會跟之前一樣。而這正是他絕對不會給你看真正相同條件下對比照片的原因 :)。
真正的改變，可以從眼睛的形狀，以及一個人柔軟度和身體機能的改善上看出來。
再說一次：如果你想真正改變你的側臉曲線和臉部對稱，你絕對必須同步提升自己的柔軟度和身體機能（包括認知、神經系統、精力等等）。
為什麼？因為兩者本來就是一體兩面！
要做到讓你的側臉輪廓出現顯著的改善……你絕對得了解這個「下巴與身體的連結」概念！！！
因為唯有把身體那些緊繃的區域一一打開，你的臉部和顱骨才能慢慢朝對稱方向發展；也只有這樣，才會真正改善你的側臉輪廓，實現那麼多人夢寐以求的改變。
但我樂見那些人獲得的關注
我會對那些影片和貼文的表現遠勝過我的傢伙感到不爽嗎？一點也不。事實上，我很喜歡這種狀況。
為什麼呢？因為依我看來，他們就像在上演《國王的新衣》：他們會吸引大批人投入這場遊戲，卻讓人家幾乎得不到任何實際的成果。
很多人會非常賣力地想說服自己『好像有那麼一點成效』，但內心深處那個聲音卻在說：「你就像那位國王，只是在假裝自己穿了華麗的新衣。」
所以說，他們其實已經幫我做了最困難的部分——引發人們對這個領域的興趣。因為讓一個人開始感興趣是最難的。
而接手一個已經受挫、白白瞎忙了好幾個月甚至幾年的人，然後展示給他們看一些真正有效的東西，反而容易許多。畢竟，他們早就被訓練出足夠的耐心了。
Reviv 對外表美觀的看法
難道我在說，Reviv 護齒套可以在短時間內讓你的側臉輪廓變得完美好看嗎？
當然不是。
要真有那麼神奇，我早就達成目標、功成身退了。
事實上，這需要大量的努力和時間。而且你需要非常有條理……逐一把全身各處那些緊繃的區域都處理開來。
因為這才是唯一真正能改善你的側臉輪廓和臉部對稱、打造出高顴骨等效果的方法。
所有那些不認同這點、只是一味追逐外貌提升捷徑的人……遲早都會意識到這個道理。（至少，那些真心想要改變的人終究會明白。）
當然，也會有些人持續對著鏡頭換不同角度和光線給自己拍照，而他們的父母則在旁邊無奈地說：「可是，小明呀……你看起來跟以前幾乎一模一樣啊。」哈哈。
結語
在這篇文章中，我給了你一塊非常重要的拼圖——下巴與身體的連結。
它為你長期且有條理地提升自己，提供了一條清晰的路線。
你身上任何緊繃的地方，都需要被系統地練習伸展，直到恢復柔軟。
堅持這麼做，不僅會提升你的柔軟度，隨著時間推移也會逐漸改善你身上許多困擾已久的健康問題；你的身體機能（無論神經還是認知方面）都會一點一滴地變好。
而最終，那外貌上人人夢寐以求的「聖杯」——例如更完美的側臉輪廓——也會有所提升。當然，這需要長時間的努力。
所以，為長遠做好準備，用正確的方法來玩這場遊戲吧。沒有任何捷徑可言。
P.S. 和那些還只是白帶等級的新手小屁孩比起來……老子可是這場遊戲裡的黑帶三段等級 😉
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